En este libro mi idea principal es simplificar un plan de 21 d as de la dieta cetog nica para que usted pueda comenzar a perder peso exitosamente. Antes de comenzar con el plan de 21 d as voy a describir los principios b sicos de la dieta. Usted encontrar el libro dividido en 3 semanas, y en cada semana incluyo el men de los 7 d as, las recetas con las proporciones de nutrientes y la lista de compras de cada semana. Incluye recetas r pidas y f ciles de hacer.