"Scopul vietii noastre este cautarea fericirii", spunea Sanctitatea Sa Dalai Lama. Dar cum putem ajunge la o viata implinita intr-o lume dominata de suferinta, violenta, rasism, nationalism, prejudecati, singuratate? Arta de a fi fericit intr-o lume zbuciumata incearca sa gaseasca solutii la aceasta dilema, impletind preceptele filozofiei budiste cu psihologia si psihiatria moderna. In intalnirile dintre dr Howard Cutler si Dalai Lama, tonul e mereu pozitiv, proaspat si plin de speranta: orice greutate poate fi depasita daca abordam lucrurile dintr-o perspectiva optimista, dar realista. Prin empatie, solidaritate, restabilirea legaturilor cu semenii nostri si intelegerea valorilor comunitatii, ne regasim pe noi insine si suntem fericiti.

Dalai Lama discuta diverse strategii pentru a invinge prejudecatile si convingerile stereotipe; ele includ contactul personal, educatia si perceperea celorlalti ca indivizi... Sanctitatea Sa considera ca violenta este inradacinata in emotiile umane si modurile de a gandi, si socoteste ca frica reprezinta una dintre fortele care distrug cel mai mult fericirea umana... Dalai Lama ne indica pasii care trebuie urmati pentru a rezolva aceste probleme, cum ar fi incercarea de a-ti impartasi temerile cu ceilalti, anumite tehnici cognitive si recursul la credinta. - Spirituality & Practice

Fragment din ebook:

"BINEFACERILE FERICIRII
Unul dintre principalii factori care au alimentat Revolutia Fericirii a fost seria de cercetari uluitoare care dezvaluie numeroasele beneficii aduse de fericire - beneficii care depasesc cu mult simplul fapt de „a te simti bine“. In realitate, cultivarea unui grad mai mare de fericire poate fi considerata "cumpararea mai multor lucruri dintr-un singur loc" pentru cei care isi doresc mai mult succes in toate domeniile principale ale vietii: fericirea duce la cresterea succesului in gasirea perechii, la casnicii mai bune,la relatii mai puternice, la o stare mai buna a sanatatii fizice si mintale si la o viata mai lunga (cu pana la 10 ani!). Ea sporeste creativitatea, abilitatile cognitive si flexibi litatea. Oamenii fericiti au, de asemenea, mult mai mult succes in munca si au venituri substantial mai mari. De fapt, companiile cu angajati fericiti au si ele mai mult succes si se do vedesc in mod con secvent mai profitabile."