Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei

De (autor): Ronald T. Potter

(0 review-uri)

Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei. Tot ce trebuie sa stiti in cel mai scurt timp posibil

Cum sa controlam furia rapid si eficient

Se intampla ceva suparator si dintr-odata - BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzatia ca nu poti face nimic pentru a impiedica explozia. Adevarul este ca fiecare dintre noi se infurie din cand in cand. Furia ne inunda cu un val intens de adrenalina si preia controlul asupra gandurilor si comportamentului nostru. Din fericire, exista mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei si de dezamorsare a starilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la randul ei controlata. Daca vrei sa inveti cum sa reactionezi calm si eficient in momentele tensionate, cand oricine altcineva si-ar pierde cumpatul, ai intalnit cartea potrivita.

Lucrarea cuprinde trei parti:
• Prima parte te ajuta sa indentifici punctele tale problematice.
• Partea a doua te ajuta sa iti fixezi tinte realiste pentru a gestiona furia.
• Partea a treia se ocupa de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poti folosi pentru managementul furiei.

Capitolele sunt insotite de exercitii complexe si eficiente pentru fiecare caz in parte.

Citește mai mult

-10%

PRP: 36.90 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

33.21Lei

36.90 Lei

Primești 33 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 21 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 mm

Nr. pagini: 112

Colectie: Self Help

Cod: ALL978-606-587-362-9

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de abordare propune cartea pentru gestionarea furiei?

Cartea prezintă o abordare structurată în sesiuni de 30 de minute, oferind strategii scurte și eficiente pentru managementul furiei. Se concentrează pe tehnici și exerciții practice, aplicabile imediat în situații reale.

Ce fel de instrumente practice oferă volumul?

Volumul include exemple concrete și exerciții practice, menite să dezvolte abilități de comunicare și control emoțional. Acestea ajută la stabilirea unor ținte realiste în gestionarea furiei, fiind aplicabile în viața de zi cu zi.

Cui îi este destinată această carte?

Cartea este destinată persoanelor interesate de autodezvoltare și psihologie practică, ce caută metode rapide și eficiente pentru a-și gestiona furia. Oferă soluții pentru îmbunătățirea controlului emoțional și a abilităților de comunicare.