Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice
Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice
Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la sine, ci dimpotriva, devin parte integranta din viata obisnuita. De aceea, ideal este sa stii sa il gestionezi cat mai bine.
Setul de exercitii propus de Laurence Levasseur iti ofera prilejul sa inveti sa te cunosti si sa controlezi factorii stresori. Dupa o serie de aplicatii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta sa ii identifici explicit, vei reusi sa stabilesti ce anume iti declanseaza starea de stres, sa-ti imbunatatesti capacitatea de a lua decizii si sa fii mai asertiv. In fiecare dintre capitole vei gasi diferite exercitii de relaxare si tehnici mentale de vizualizare - un arsenal puternic, menit sa te insoteasca pe calea conceperii unui adevarat plan de actiune, pentru a dobandi cat mai multa incredere in tine.
PRP: 34.00 Lei
Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.
27.20Lei
27.20Lei
34.00 LeiPrimesti 27 puncte
In stoc
Estimare livrare marti, 17 iunie
Descrierea produsului
Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la sine, ci dimpotriva, devin parte integranta din viata obisnuita. De aceea, ideal este sa stii sa il gestionezi cat mai bine.
Setul de exercitii propus de Laurence Levasseur iti ofera prilejul sa inveti sa te cunosti si sa controlezi factorii stresori. Dupa o serie de aplicatii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta sa ii identifici explicit, vei reusi sa stabilesti ce anume iti declanseaza starea de stres, sa-ti imbunatatesti capacitatea de a lua decizii si sa fii mai asertiv. In fiecare dintre capitole vei gasi diferite exercitii de relaxare si tehnici mentale de vizualizare - un arsenal puternic, menit sa te insoteasca pe calea conceperii unui adevarat plan de actiune, pentru a dobandi cat mai multa incredere in tine.
Detaliile produsului
S-ar putea sa-ti placa si
-
PRP: 34.00 Lei
27.20 Lei
27.20 Lei34.00 Lei
-
PRP: 36.00 Lei
34.20 Lei
34.20 Lei36.00 Lei
-
PRP: 28.99 Lei
27.54 Lei
27.54 Lei28.99 Lei
-
Price
49.90 Lei
49.90 Lei
-
Price
59.90 Lei
59.90 Lei
-
Price
49.90 Lei
49.90 Lei
-
PRP: 64.00 Lei
60.80 Lei
60.80 Lei64.00 Lei
-
PRP: 39.90 Lei
37.91 Lei
37.91 Lei39.90 Lei
-
PRP: 49.90 Lei
37.42 Lei
37.42 Lei49.90 Lei
-
Price
59.00 Lei
59.00 Lei
De acelasi autor
-
PRP: 34.00 Lei
27.20 Lei
27.20 Lei34.00 Lei
