Ikigai: Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita

Ikigai: Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita - Hector Garcia, Francesc Miralles
Rasfoieste
Alte editii

Ikigai: Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita

    „Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
    Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ - HECTOR GARCIA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES

    Cele 10 legi ale ikigai-ului:
 1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata.
 2. Priveste lucrurile cu calm.
 3. Nu manca pe saturate.
 4. Inconjoara-te de prieteni buni.
 5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare.
 6. Zambeste.
 7. Reconecteaza-te la natura.
 8. Fii recunoscator.
 9. Traieste clipa.
 10. Urmeaza-ti ikigai-ul.
    Fragment din volumul "Ikigai: Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita" de Hector Garcia, Francesc Miralles:

    „10 legi ale ikigai-ului
    Vom incheia aceasta calatorie cu zece legi extrase din inte-lepciunea batranilor din Ogimi:
    1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata. Cine abandoneaza lucrurile pe care le iubeste si pe care stie sa le faca pierde sensul vietii. De aceea, chiar si dupa incheierea vietii profesionale „oficiale", este important sa continuam sa facem lucruri valoroase, progresand, aducand frumusete sau utilitate celorlalti, ajutand si dand o forma micului nostru univers.
    2. Priveste lucrurile cu calm. Graba este invers proportionala cu calitatea vietii. Cum spune un vechi proverb: „Mergand incet se ajunge departe". Cand lasam urgentele in urma, timpul si viata noastra capata o noua semnificatie.
    3. Nu manca pe saturate. Si in alimentatia pentru o viata indelungata „mai putin inseamna mai mult". Conform legii celor 80%, pentru a ne pastra sanatatea mult timp, in loc sa ne imbuibam trebuie sa mancam ceva mai putin decat simtim nevoia.
    4. Inconjoara-te de prieteni buni. Sunt cel mai bun elixir pentru a risipi grijile printr-o conversatie placuta, pentru a povesti sau asculta intamplari care fac mai usoara existenta, pentru a le cere un sfat, a ne distra impreuna, pentru a impartasi, visa... in definitiv, pentru a trai.
    5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. Apa este in miscare, curge proaspata si nu stagneaza. In acelasi fel, vehiculul vietii tale are nevoie de intretinere zilnica ca sa te tina multi ani. In plus, miscarea declanseaza secretia de hormoni ai fericirii.
    6. Zambeste. O atitudine placuta atrage prieteni si ne relaxeaza.. Este bine sa ne dam seama de lucrurile care merg prost, dar nu trebuie sa uitam de privilegiul de a ne afla aici si acum in aceasta lume plina de posibilitati.
    7. Reconecteaza-te la natura. Chiar daca majoritatea oamenilor traiesc in orase, suntem creati ca sa ne contopim cu natura. Avem nevoie sa ne intoarcem periodic la ea ca sa ne incarcam bateriile.
    8. Fii recunoscator. Stramosilor tai, naturii care iti ofera aer si hrana, partenerilor de viata, tuturor lucrurilor care iti lumineaza viata cotidiana si te fac sa te simti fericit pentru ca traiesti. Dedica-ti un moment pe zi ca sa multumesti si iti vei amplifica tezaurul fericirii.”
Citeste mai mult

-5%

PRP: 27.00 Lei

!

Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.

25.65Lei

25.65Lei

27.00 Lei

Primesti 25 puncte

Important icon msg

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

Indisponibil

Descrierea produsului

    „Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
    Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ - HECTOR GARCIA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES

    Cele 10 legi ale ikigai-ului:
 1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata.
 2. Priveste lucrurile cu calm.
 3. Nu manca pe saturate.
 4. Inconjoara-te de prieteni buni.
 5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare.
 6. Zambeste.
 7. Reconecteaza-te la natura.
 8. Fii recunoscator.
 9. Traieste clipa.
 10. Urmeaza-ti ikigai-ul.
    Fragment din volumul "Ikigai: Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita" de Hector Garcia, Francesc Miralles:

    „10 legi ale ikigai-ului
    Vom incheia aceasta calatorie cu zece legi extrase din inte-lepciunea batranilor din Ogimi:
    1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata. Cine abandoneaza lucrurile pe care le iubeste si pe care stie sa le faca pierde sensul vietii. De aceea, chiar si dupa incheierea vietii profesionale „oficiale", este important sa continuam sa facem lucruri valoroase, progresand, aducand frumusete sau utilitate celorlalti, ajutand si dand o forma micului nostru univers.
    2. Priveste lucrurile cu calm. Graba este invers proportionala cu calitatea vietii. Cum spune un vechi proverb: „Mergand incet se ajunge departe". Cand lasam urgentele in urma, timpul si viata noastra capata o noua semnificatie.
    3. Nu manca pe saturate. Si in alimentatia pentru o viata indelungata „mai putin inseamna mai mult". Conform legii celor 80%, pentru a ne pastra sanatatea mult timp, in loc sa ne imbuibam trebuie sa mancam ceva mai putin decat simtim nevoia.
    4. Inconjoara-te de prieteni buni. Sunt cel mai bun elixir pentru a risipi grijile printr-o conversatie placuta, pentru a povesti sau asculta intamplari care fac mai usoara existenta, pentru a le cere un sfat, a ne distra impreuna, pentru a impartasi, visa... in definitiv, pentru a trai.
    5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. Apa este in miscare, curge proaspata si nu stagneaza. In acelasi fel, vehiculul vietii tale are nevoie de intretinere zilnica ca sa te tina multi ani. In plus, miscarea declanseaza secretia de hormoni ai fericirii.
    6. Zambeste. O atitudine placuta atrage prieteni si ne relaxeaza.. Este bine sa ne dam seama de lucrurile care merg prost, dar nu trebuie sa uitam de privilegiul de a ne afla aici si acum in aceasta lume plina de posibilitati.
    7. Reconecteaza-te la natura. Chiar daca majoritatea oamenilor traiesc in orase, suntem creati ca sa ne contopim cu natura. Avem nevoie sa ne intoarcem periodic la ea ca sa ne incarcam bateriile.
    8. Fii recunoscator. Stramosilor tai, naturii care iti ofera aer si hrana, partenerilor de viata, tuturor lucrurilor care iti lumineaza viata cotidiana si te fac sa te simti fericit pentru ca traiesti. Dedica-ti un moment pe zi ca sa multumesti si iti vei amplifica tezaurul fericirii.”
Citeste mai mult

De pe acelasi raft

De acelasi autor

Rating general al produsului

5 stele
6
4 stele
1
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

green icon awesome check Achizitie verificata
Merită toți banii.
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments
Deni0715 17/07/2020 23:18
green icon awesome check Achizitie verificata
O carte foarte drăguță în care ni se prezintă secretele oamenilor longevivi din Japonia! Putem sa ne dezvoltam cultura generala în legătură cu aceasta tara. O recomand!
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments
Gabriela G 02/07/2020 06:47
green icon awesome check Achizitie verificata
O lectura atipica, extrem de interesant si foarte utila! O descoperire a unui stil de viata mei mult decat benefic!
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments
Oprea adriana 07/05/2020 17:43
green icon awesome check Achizitie verificata
o carte superba , o filozofie de viata demna de urmat
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments
irinagaspar 31/03/2020 21:08
green icon awesome check Achizitie verificata
O placuta modalitate de a ne reaminti cat de simplu putem fi fericiti.
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments
Mihaela Tonoiu 20/03/2020 12:38
Un mod de viata echilibrat.
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments
Miruna-Andreea03 18/03/2020 00:08
Te ajuta sa-ti schimbi atitudinea, starea de spirit si dorinta de a fi in conexiune permanenta cu natura
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments

7 din 7 de rezultate

Acum se comanda

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one