Beneficiile mindfulnessului includ performante mai bune, o creativitate sporita, o constiinta de sine mai profunda si o charisma crescuta – ca sa nu mai mentionam si pacea mentala. Cartea iti ofera etapele practice de edificare a unui simt al prezentei in rutina ta zilnica de la lucru. De asemenea, explica si stiinta din spatele mindfulnessului si motivul pentru care acesta are rezultate, avertizandu-ne asupra pericolelor superficialitatii.

Seria Inteligenta emotionala prezinta scrieri esentiale despre partea umana a vietii profesionale, stranse din paginile revistei Harvard Business Review. Fiecare carte din serie ofera studii ale caror rezultate au fost dovedite care ne arata modul in care emotiile au impact asupra vietii noastre, sfaturi practice pentru gestionarea persoanelor si a situatiilor dificile si eseuri despre ceea ce inseamna sa te preocupe bunastarea ta emotionala la lucru. Sursa de inspiratie si de sfaturi practice, aceste carti descriu abilitatile sociale critice a fi stapanite de profesionistii ambitiosi.

Texte de: Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David, Christina Congleton