En esta gu a concisa, que comienza con un relato de la vida de Buda, se exponen los principios fundamentales en los que se basa el modo de vida budista, como la comprensi n de la mente, la reencarnaci n, el karma, la verdad ltima y lo que significa ser budista.

Se revela el arte de la meditaci n de forma clara y sencilla como herramienta para desarrollar cualidades espirituales, como la paz interior, el amor y la paciencia. A lo largo del libro se hace hincapi en la aplicaci n de la teor a y la pr ctica de las ense anzas budistas para encontrar soluciones a los problemas de la vida cotidiana. Aquellos que est n interesados en el budismo y la meditaci n encontrar n en este libro una gu a y una enriquecedora fuente de orientaci n e inspiraci n.