Învață să meditezi! 50 de exerciții practice

De (autor): Geraldyne Prevot Gigant

De (autor): Geraldyne Prevot Gigant

In tumultul vietii de zi cu zi, fiecare dintre noi se confrunta cu provocari care ne incarca mintea si sufletul cu o energie negativa. De fiecare data cand cautam un refugiu, meditatia poate deveni o cale de evadare pentru restabilirea echilibrului interior.

Exercitiile propuse in cartea de fata ne vor permite, inainte de toate, sa invatam cum putem ajunge la un echilibru intre corp, minte si spirit si sa ne evaluam sensibilitatea la stres. Vom descoperi mai indeaproape cum sa meditam in mod adecvat, cat de importanta este respiratia si ce trasaturi ale personalitatii ne ajuta in aceasta practica mentala si spirituala.

In captivanta calatorie catre autocunoastere si transformare pe care ti-o propunem, meditatia se va dezvalui ca o forta puternica, oferindu-ti instrumentele necesare pentru a imbratisa intamplarile vietii cu intelepciune si intelegere.

Traducere din limba franceza de Renata Ungureanu.

Citește mai mult

-20%

PRP: 35.95 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

28.76Lei

35.95 Lei

Primești 28 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 21 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Psihologie Practica
Autor: Geraldyne Prevot Gigant
Editura: PHILOBIA
An aparitie: 2024

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 mm

Nr. pagini: 120

Colectie: Exercitii

Titlu Original: 50 exercices pour apprendre a mediter

Traducator: Renata Ungureanu

Cod: PHI978-630-6614-07-3

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Rating general al produsului

5 (2 review-uri)

5 stele

4 stele

3 stele

2 stele

1 stele

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Review-uri

rasenin 20/12/2024 12:42

Achiziție verificată

Un ghid practic si bine structurat pentru oricine doreste sa integreze meditatia in viata de zi cu zi. Cartea ofera exercitii simple, dar eficiente, care acopera o gama larga de nevoi si situatii, de la reducerea stresului la sporirea concentrarii si conectarii interioare. Recomand!

Arată mai mult

Asociatia NOVA2002 Galati 16/12/2024 17:08

Achiziție verificată

Orice lucru bun introdus in rutina zilnica, ne ajuta sa evoluam, sa schimbam vietile noastre in bine. Meditatia te poate ajuta sa vezi mult mai adanc in interiorul tau!

Arată mai mult

2 din 2 de rezultate

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de exerciții include cartea "Învață să meditezi!"?

Cartea propune 50 de exerciții practice de meditație, variate și adaptate pentru diferite nevoi. Acestea sunt prezentate într-un stil accesibil, cu explicații clare, pentru a facilita integrarea meditației în viața de zi cu zi.

Cui se adresează ghidul "Învață să meditezi!"?

Volumul este conceput ca un ghid practic și accesibil, adresându-se în special începătorilor în meditație. Oferă instrumente pentru reducerea stresului, îmbunătățirea echilibrului interior și dezvoltarea autocunoașterii.

Cum este structurată informația în acest ghid de meditație?

Informațiile sunt organizate sub forma a 50 de exerciții individuale, fiecare prezentat clar și concis. Această structură permite cititorului să parcurgă și să aplice ușor tehnicile de meditație.