Eu spun ca iubirea este un sentiment natural care exista in inima fiecaruia, ca nu este si nu ar trebui sa mai credem ca este, conditionata de ceva sau de cineva.
   A te iubi pe sine, la fel ca si fericirea, reprezinta o decizie personala de a fi. inseamna a fi cine doresti sa fii, a fi liber, a-ti gasi propriul sens in iubire, facand doar binele si a te impaca cu legea naturala de a fi in trecere pe aici, fapt care ne motiveaza sa traim azi, aici si acum.
   Pana la urma, suntem pe cont propriu si, nimeni nu e vinovat de nefericirea noastra! (Gigi Ghinea)

Cuvant inainte - Scrisoare de recunostinta ... 7

   Introducere ... 11

- Visul dintre doua... vieti ... 12
- Licentiata in... moarte ... 15
- Conditia de copil ... 17
- Conditia adolescentului - adultul tanar ... 18
- Conditia de adult ... 20
- Travaliul ... 21
- Conditia adultului treaz ... 22
- Alegerea ... 25
- Aici si acum sunt si ma bucur ca exist! ... 26

   Prima parte

- Mecanisme de supravietuire ... 31
- Drumul spre a fi ... 33
- Bucati de nefericre ... 37
- Cum a aparut iubirea ... 39
- Ca sa pot deveni cine sunt, a trebuit sa fiu mai intai cine nu eram ... 42
- Frica de a fi ... 43
- Iubirea este opusul fricii sau in iubire nu exista frica ... 46
- Disperarea ... 49
- Oriunde plec, ma pot lua si pe mine cu mine ... 50
- O alta zi din viata mea ... 52
- O iubire neconditionata ... 53
- Cautarea sensului vietii ... 56
- Singura cale ca sa fii este experienta lui a nu fi ... 59
- Fricile care ne-au deformat, dar care sunt doar in capul nostru ... 59
- Cu totii suntem unul ... 74
- Ce e iubirea? - intrebarea mea existentiala ... 76
- Credeam ca sunt defecta ... 78
- Accepta-ti suferinta! ... 80
- Cum s-a intamplat cu mine: ... 81
- intalnirea cu sufletul meu ... 84
- Haosul ... 90
- Senzatia placuta de nimic ... 94
- intalnirea cu mine ... 96
- in iubire nu exista teama ... 101
- Azi sunt iubire si pot spune fara sa ma tem ca: ... 102
- Lasa-te sa fii! Nu opune rezistenta! ... 107
- O zi de toamna in iubire ... 110
- Mi-am amintit!!! ... 115
- Conflictul interior dintre iubire si ura, in general ... 118
- Cand iubirea si ura se confunda ... 124
- Nu e nevoie decat de iubire ... 128
- Iubirea care vindeca, formula vindecarii de ura inconstienta ... 130
- Adevarata bogatie e iubirea ... 135
- Lipsa de iubire se amplifica hranindu-se din propria ei lipsa ... 136
- Lasa-te sa curgi! ... 138
- Iubindu-ma pe mine insami mi-am raspuns tuturor intrebarilor ... 142

   Partea a doua

- A trai pentru a face binele ... 145
- Nimicul care este, de fapt, totul ... 148
- Povara mecanismelor de aparare ... 153
- Metoda: "esti pe cont propriu!" ... 156
- Ganduri despre iubire ... 159
- O alta nota din jurnal, iunie: ... 164
- Alte reflexii: ... 166
- Scrisoare din iubire ... 170

incheiere ... 173
Recunostinta ... 180