X
Categorii:
inchide meniul
Card Cadou
2+1 GRATIS
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

Jurnal de gravida - Carmen Bruma

5

11.56  Lei 19.27  Lei

sau 1156 de puncte. Detalii.

In stoc

Cod: BDE978-973-1722-12-2

Aparitie: 2014

Autor: Carmen Bruma

Categoria: Sarcina

Editie: necartonata

Editura: BADEA & PROFESSIONAL CONSULTING

Format: 200 x 130 mm



Adauga in wishlist

Trebuie sa fii logat

Transport Gratuit peste 75 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus . Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. "A manca pentru doi" este o expresie gresit inteleasa si se refera la responsabilitate si nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 14.

Jurnal de gravida - Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos” este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la formele initiale in numai 10 saptamani dupa nastere. Carmen Bruma a demonstrat ca se poate iar in carte va dezvaluie secretele ei.

In „Jurnal de gravida” mai gasiti si un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii si o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara.

 
 Din cuprins :
 Sfaturi pentru starile de greata
  • Cat si in ce ritm m-am ingrasat
  • Sfaturi alimentare care au functionat in cazul meu
  • Reguli generale de dieta
  • Alimente de evitat in sarcina
  • Meniu zilnic/saptamanal trimestrul 1,2,3.
  • Sportul in sarcina mea
  • Ce mananci cand ti-e foame
  • Ce puteti face impotriva arsurilor,balonarii,indigestiei
  • Nasterea
  • Multe retete
 

 


Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 75 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

commentarii
Rating general al produsului
5 (2 review-uri)

Ai cumparat acest produs? Spune-ti parerea!

Acorda o nota produsului

Review-uri
Sandan 07/21/2020
Ysfghhdyfudydyyduaydysyysysysyxydyydydufjxjdhyxhxuduxufjjxjxjxjxjxjxjxjxjhxjxxjxhchhchchchchfhfhchcyycyyc
ancau 07/16/2020
Eram curioasa in legatura cu perspectiva pe care Carmen Bruma a avut-o asupra graviditatii. Stiam despre ea ca a revenit destul de repede la forma fizica cu care ne-a obisnuit. Precum spune si titlul, este experienta ei pe care o impartaseste cui doreste - fara pretentia de a spune ca parcursul ei ar fi reteta-planul-bun-pentru-toata-lumea. Asadar o carte simpatica cu idei din care putem lua ce ne place, si pe care citind-o avem senzatia ca o prietena ne povesteste prin ce a trecut :).
Iar planul alimentar urmat de ea este si acela inspirator :).

andreea.dss 11/23/2015
F faina cartea, cu ceva informatii interesante la inceput... apoi retete - pe saptamani de sarcina. Dar cam nefolositoare, ca cine tine chiar regimul ala? Dar altfel, fainuta cartea.

Pandora 07/10/2015
O carte foarte buna, pt oricine își dorește sa arate bine.o recomand cu mare drag.Este o adevarata investiție!

sus
Feedback Wishlist