headerdesktop  comgr21iun

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

headermobile herald30iun

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

Cupon -20% la ORICE iti doresti!

LIB20RACORITOR

la TOATE comenzile!

Comanda acum!
Close

Jurnal de gravida

De (autor): Carmen Bruma

5
(5 reviews)
Jurnal de gravida - Carmen Bruma
Rasfoieste

Jurnal de gravida

De (autor): Carmen Bruma

5
(5 reviews)
Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus . Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. "A manca pentru doi" este o expresie gresit inteleasa si se refera la responsabilitate si nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 14.
 
Jurnal de gravida - Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la formele initiale in numai 10 saptamani dupa nastere. Carmen Bruma a demonstrat ca se poate iar in carte va dezvaluie secretele ei.
 
In Jurnal de gravida mai gasiti si un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii si o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara.
 
 
Din cuprins :
- Sfaturi pentru starile de greata
- Cat si in ce ritm m-am ingrasat
- Sfaturi alimentare care au functionat in cazul meu
- Reguli generale de dieta
- Alimente de evitat in sarcina
- Meniu zilnic/saptamanal trimestrul 1,2,3.
- Sportul in sarcina mea
- Ce mananci cand ti-e foame
- Ce puteti face impotriva arsurilor,balonarii,indigestiei
- Nasterea
- Multe retete
 
 
Citeste mai mult

19.27Lei

Sau 1927 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Descrierea produsului

Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus . Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. "A manca pentru doi" este o expresie gresit inteleasa si se refera la responsabilitate si nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 14.
 
Jurnal de gravida - Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la formele initiale in numai 10 saptamani dupa nastere. Carmen Bruma a demonstrat ca se poate iar in carte va dezvaluie secretele ei.
 
In Jurnal de gravida mai gasiti si un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii si o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara.
 
 
Din cuprins :
- Sfaturi pentru starile de greata
- Cat si in ce ritm m-am ingrasat
- Sfaturi alimentare care au functionat in cazul meu
- Reguli generale de dieta
- Alimente de evitat in sarcina
- Meniu zilnic/saptamanal trimestrul 1,2,3.
- Sportul in sarcina mea
- Ce mananci cand ti-e foame
- Ce puteti face impotriva arsurilor,balonarii,indigestiei
- Nasterea
- Multe retete
 
 
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

Rating general al produsului

5 stele
5
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

mandra_v 22/02/2021 15:00
green icon awesome check Achizitie verificata
O carte interesantă, sinceră, din care am aflat informații utile. Meniurile seamăna mult cu alte planuri de alimentatie pe care le are Carmen. Mesele sunt adaptate perioadei de sarcina, spre finalul sarcinii, cuprind mai multe gustări.
  • Like review icon 0
  • Add comments
mirceanica 26/12/2020 18:10
Cultura este un lucru, iar spoiala e cu totul un altul. Ralph Waldo Emerson
Diferenţele cruciale care deosebesc societăţile umane şi fiinţele umane nu sunt biologice. Ele sunt culturale. Ruth Benedict
  • Like review icon 0
  • Add comments
lucagelu 04/11/2020 06:59
Nu te poți îndrăgosti de cineva cu care nu ai râs niciodată. Autor Necunoscut
Fa azi ce alții nu fac, ca să trăiești mâine cum alții nu pot. Zig Ziglar
E cam greu să fii eficient, fără să fi un pic nepoliticos. Elbert Hubbard
  • Like review icon 0
  • Add comments
Daniela P 01/09/2020 11:24
green icon awesome check Achizitie verificata
Carte are informații utile și de interes pe tru o tânără viitoare mămică. Iar faptul că are meniuri pentru fiecare zi din săptămână este iar un plus. Doar că nu pot fi puse în practică toate rețetele, din lipsa de timp sau răbdare. Recomand cartea viitoarelor mămici care sunt la primul bebe.
  • Like review icon 0
  • Add comments
ancau 16/07/2020 11:18
green icon awesome check Achizitie verificata
Eram curioasa in legatura cu perspectiva pe care Carmen Bruma a avut-o asupra graviditatii. Stiam despre ea ca a revenit destul de repede la forma fizica cu care ne-a obisnuit. Precum spune si titlul, este experienta ei pe care o impartaseste cui doreste - fara pretentia de a spune ca parcursul ei ar fi reteta-planul-bun-pentru-toata-lumea. Asadar o carte simpatica cu idei din care putem lua ce ne place, si pe care citind-o avem senzatia ca o prietena ne povesteste prin ce a trecut :).
Iar planul alimentar urmat de ea este si acela inspirator :).
  • Like review icon 0
  • Add comments
andreea.dss 23/11/2015 17:46
green icon awesome check Achizitie verificata
F faina cartea, cu ceva informatii interesante la inceput... apoi retete - pe saptamani de sarcina. Dar cam nefolositoare, ca cine tine chiar regimul ala? Dar altfel, fainuta cartea.
  • Like review icon 0
  • Add comments
Pandora 10/07/2015 08:48
O carte foarte buna, pt oricine își dorește sa arate bine.o recomand cu mare drag.Este o adevarata investiție!
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one