In momentele de pericol extrem, oamenii obisnuiti pot manifesta o putere iesita din comun datorita uimitoarei existente a Ki-ului - forta vitala universala Ia care se poate face apel in aceste situatii. Scott Shaw prezinta tehnici de dezvoltare a Ki-ului pe care il aveti de la nastere si de utilizare constienta a acestuia pentru a va ajuta in numeroasele situatii dificile din viata de fiecare zi. Tehnicile coreene secrete va vor permite accesul "la cerere" la energia necesara, astfel incat sa va puteti mobiliza puterea interioara pentru a face fata cu succes oricarei provocari - fizica, mentala si emotionala.


Un pas important in dobandirea cunostintelor necesare folosirii Ki-ului il constituie intelegerea modului in care acesta circula prin meridianele corpului. Shaw descrie functia fiecarui meridian, indiciile blocarii Ki-ului in meridiane, precum o tehnica de stimulare imediata a fluxului energetic. EI propune si modificari ale dietei care pot imbunatati fluxul Ki-ului, aratandu-va in plus cum va puteti indrepta in mod constient Ki-ul spre anumite regiuni din corp sau spre activitatea mentala. Prin exercitii de meditatie, respiratie, concentrare si relaxare, cu ajutorul energiei Ki puteti participa activ la viata.