Cartea ofera o cale simpla si sigura de imbunatatire a sanatatii si de sporire a energiei personale. Aparitia ei vine in intimpinarea nevoii actuale de metode rapide si eficiente pentru stabilirea unui echilibru intre aspectele materiale si spirituale din viata noastra si pentru gasirea de solutii spirituale la situatiile din viata de zi cu zi: stresul, relatiile, succesul, esecul si, mai ales, sanatatea. Ea prezinta o serie de exercitii formative, usor de invatat si de efectuat, pentru stapinirea energiei vindecatoare a corpului, incluse intr-un sistem de autovindecare ce foloseste drept cadru principiile celei mai cuprinzatoare si mai eficiente forme de medicina bioenergetica: vindecarea pranica.

Cuprins: Cum functioneaza corpul si mintea? • Terapia energetica • Anatomia energetica a fiintei umane • Cei sase pasi spre autovindecare • Legatura dintre minte si corp • Inlaturarea blocajelor energetice • Respiratia pranica • Controlarea energiei • Igiena energetica • Meditatia • Un ghid al autovindecarii • Factori de succes in vindecarea cu energie • Cum sa ramii sanatos si plin de energie • Dincolo de sanatatea fizica • Sanatatea fizica si dezvoltarea spirituala • Programe de exercitii zilnice