Mindfulness pe intelesul tuturor
Mindfulness pe intelesul tuturor
Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi- Martha Langley
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
Meditatia mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
Descrierea produsului
Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi- Martha Langley
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
Meditatia mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
Detaliile produsului
De acelasi autor
Review-uri
nemeth.monika
16/05/2020 10:43
Achizitie verificata
Cartea într-adevăr face un sumar despre mindfulness. Oferă foarte multe exerciții în timpul cititului. Nu este însă o carte care se citește ușor la o cafea. De preferat, se citește în mediu liniștit, ca să te poți concentra.
Arata mai mult
1 din 1 de rezultate
