X
Categorii:
inchide meniul
Card Cadou
Ebooks
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

Mindfulness pentru incepatori - Jon Kabat-Zinn

4

35  Lei

sau 3500 de puncte. Detalii.

In stoc

Cod: TRE978-606-719-376-3

An aparitie: ianuarie 2016

Autor: Jon Kabat-Zinn

Categoria: Psihologie Practica

Colectie: Psihologie practica

Editia: Necartonata

Editura: TREI

Format: 130x200

Nr. pagini: 192

Titlu Original: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life

Traducator: Catalina Petria



Adauga in wishlist

Trebuie sa fii logat

Transport Gratuit peste 75 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si, implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta.

Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale, cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria "poveste", valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor noastre... si multe altele.

Jon Kabat-Zinn este profesor de medicina la Universitatea din Massachusetts, unde a infiintat Clinia de Reducere a Stresului si Centrul pentru Mindfulness in Medicina, Ingrijirea Sanatatii si Societate. A studiat budismul si zenul cu maestri renumiti. De asemenea, a publicat numeroase carti despre meditatie si mindfulness.



Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 75 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

commentarii
Rating general al produsului
4 (4 review-uri)

Ai cumparat acest produs? Spune-ti parerea!

Acorda o nota produsului

Review-uri
Izabela00 06/30/2020
Mi-a plăcut ideea acestui concept, tehnică dec meditație și am hotărât să încep cu începutul pentru a o cunoaște mai în detalii.
Mi-a plăcut în mod special că se bazează pe conștientizare și atenție, a trăi momentele din viața ta aici și acum.
O să mai citesc și alte cărți, să îmi aprofundez informațiile.
E o carte cu frânturi din una mai mare, și dacă vreți să aflați mai multe detalii despre mindfullness, cumpărați altele, complete, cu informații integrale.
Pe asta nu vă sugerez să cheltuiți bani, pentru că doar amintește de niște reguli de bază ale acestei tehnici de meditație, atât.
sorescu1 06/17/2020
In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta

gabimusat 06/07/2020
Este prima carte citită de mindfulness, și nu e tocmai pe gustul meu. Slabuta

Anca Sofian 06/02/2020
Cartea are câteva elemente de Mindfulness general, dar , personal, pentru începători recomand alte titluri si alti autori ( Joseph Emmet - In cautarea cerului albastru , Thich Nat Hahn Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas)), etc). Nu am rezonat prea tare, dar cine știe, pentru alte persoane este potrivită.

sus
Feedback Wishlist