Succesul si fericirea nu sunt accidente care li se intampla doar anumitor oameni. Acestea se obtin prin modalitati specifice de a gandi si a actiona in lumea care ne inconjoara. Paul McKenna a efectuat un studiu asupra oamenilor care se bucura de succes in viata, extragand din acesta acele strategii si tehnici cognitiv-comportamentale care ne vor ajuta sa gandim in acelasi mod precum cei care isi ating intotdeauna obiectivele autoimpuse.

Nu circumstantele exterioare sunt cele care ne guverneaza vietile, este mesajul pe care ni-l transmite autorul, ci modul in care le percepem si ne raportam la ele. Orice schimbare vine mai intai din interiorul nostru, iar tehnicile de restructurare cognitiva prezentate in volumul de fata ne vor ajuta sa obtinem in doar sapte zile tot ceea ce ne dorim.