Hay un nuevo cambio radical en el pensamiento en los últimos años de cómo lo que comemos puede afectar nuestro cuerpo y nuestra salud de muchas maneras, nada más para cambiar de viejos hábitos alimenticios a una dieta cetogénica mucho más saludable y sostenible.

Hay varias cosas que tal vez no sepa que puede mejorar con una dieta cetogénica, como la pérdida de peso. Esto, por supuesto, es el principal beneficio que buscan las personas. Debido a que la grasa se convierte en una fuente de energía, su cuerpo la quema activamente cuando necesita más energía, en lugar de buscar la glucosa. Algo sorprendente sucede cuando su dieta no es alta en carbohidratos. Descubres que no tienes hambre con tanta frecuencia y no terminas cayendo en esos antojos aleatorios que te hacen comer cosas malas. Cuando comienzas a comer más alimentos cetogénicos tu cerebro usa cetonas como fuente de combustible, tendrá una fuente de combustible en la que puede confiar, lo que significa que puede concentrarse en otras cosas durante períodos de tiempo más largos.

Este libro detalla las recetas deliciosas y fáciles que puedes usar con tu máquina de hacer pan. Puedes ser un novato, sin idea de cómo hornear, o puedes ser un panadero avanzado que busca expandir sus habilidades. Este libro de recetas se ajustará a cualquier nivel de habilidad en el que esté horneando.

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Incluso tiene información nutricional para que sepas lo que estás consumiendo.