Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.

Aunque sepas que debes dejar ir una relación, cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida. Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer. "Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería." ESTE LIBRO ES PARA TI SI: * Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona * Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima * Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estar * Si tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado * Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella * Si te cuesta disfrutar de tu soledad * Si necesitas aprender a estar contigo CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: Enfrentarte al final de una relación - Gestionar el duelo - Dejar atrás la culpa - Cuidar de ti y de tu autoestima - Ponerte normas para no caer en trampas - Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones - Identificar el maltrato - Disfrutar de tu soledad - Redescubrirte y reconstruirte a ti misma ENGLISH DESCRIPTION Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, offers the most complete guide to overcoming a breakup and learning to live with yourself. Even if you know that you need to let go of a relationship, how do you face everything that is coming your way? When we meet someone, we don't consider that the relationship could end one day. But it happens, and although endings are normal, and even necessary, they can be one of the most vulnerable moments of our lives. However, if we have the tools to cope with it, a breakup can also be a vital turning point that g