Rosemary Gladstar este un fitoterapeut si profesor de medicina naturista de renume, cu peste 35 de ani de experienta in studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium si al Women’s Herbal Conference, organizata in fiecare an, co–fondator al Traditional Medicine Tea Company si presedinte fondator al organizatiei nonprofit United Plant Savers.

 

    “Spray preparat in casa

    Pentru a prepara un spray, aveti nevoie de un atomizator. Exista o varietate incredibila de plante pe care le puteti adauga, dar cele mai simple spray-uri sunt cele obtinute din apa distilata, in care s-au adaugat, in prealabil, cateva picaturi de ulei esential, pentru, a imbunatati calitatea apei. Totusi, este uimitor cat de mult costa un asemenea spray in magazinele de lux. „Creati si economisiti" este mottoul meu!

 

    • 120 ml apa distilata sau apa florala

    • 5-10 picaturi ulei esential

    • 1-2 linguri Apa Reginei Ungariei (pagina 58), Aftershave si astringent Bay Rum (paginile 59-60), otet din cidru sau Apa de trandafiri (paginile 60-62), in functie de scopul in care urmeaza sa folositi spray-ul (optional)

    • 1 lingura miere sau glicerina vegetala, pentru consistenta (optional)

     Amestecati apa si uleiul esential intr-un atomizator si agitati energic ingredientele inainte de a folosi. Puteti pastra spray-ul una, doua saptamani. (Pentru un termen de valabilitate mai lung adaugati o lingura de vodca sau de brandy.)

 

    Crema perfecta 

    Am inceput sa prepar aceasta crema de fata in urma cu peste de ani, perioada in care existau foarte putine creme complet naturale pe piata. Nu existau nici retete disponibile, prin urmare m-am jucat si am experimentat in bucatarie si, dupa multe incercari si cu ajutorul elevilor si al prietenilor mei, am reusit, in cele din urma, sa prepar o reteta care arata, mirosea si avea textura unei creme de foarte buna calitate. Nespus de bucuroasa de obtinerea acestei creme, azi „faimoasa", am inceput sa impartasesc reteta si cu altii, de-a lungul timpului. Obisnuiam sa ma laud cu pielea mea frumoasa datorata utilizarii acestei creme, dar toata lumea are piele frumoasa la 20 de ani. Acum am 60 de ani si inca primesc complimente cu privirea la pielea mea luminoasa, si sunt convinsa ca este datorita acestei creme (in fine, cred ca si faptul ca mananc sanatos si duc o viata linistita ajuta la fel de mult!)."