Ceai de hibiscus pentru raceli si gripa, urzica pentru febra frunze de mur pentru diaree, cires salbatic pentru tuse - remediile din plante sunt o alternativa la fel de sigura si de eficienta la medicamentele comerciale care au, insa, dezavantajul efectelor secundare ned6rite. Cunoscuta autoare si specialista Rosemary Gladstar este ghidul perfect in lumea plantelor medicinale. Retetele ei - sigure, eficiente si fara efecte secundare - pot fi folosite pentru toate bolile si traumatismele comune care afecteaza colici, iritatie de scutec, crusta de lapte, dureri de urechi, febra, raceli, arsuri, taieturi si multe altele. Aceste remedii sunt prezentate sub o forma care va fi, si ea, pe placul celor mici, de la acadele si „bomboane" din plante, la ceaiuri, siropuri si bai cu efect calmant.
ROSEMARY GLADSTAR, autoarea cartii Plante medicinale. Ghid esential, aparuta la Editura Litera in 2015, este un fitoterapeut si profesor de medicina naturista de renume, cu peste 35 de ani de experienta in studiul plaritelor medicinale. Este directorul Intemational Herb Symposium si al Women's Herbal Conference, organizata in fiecare an, co,fonclator al Traditional Medicine Tea Company si presedinte fondator al organizatiei nonprofit United Plant Savers. in 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contributii aduse comunitatii fitoterapeutilor, acordat de American Botanical Council.

De aceeasi autoare, in pregatire la Editura Litera:
• Plante medicinale pentru o viata sanatoasa
• Plante medicinale pentru boli comune
• Plante medicinale pentru stres si anxietate

Fragment:

" Formula pentru decongestia plamanilor si a pieptului Aceasta formula se poate prepara sub forma de ceai, sirop sau tinctura si este foarte eficienta in combaterea congestiei bronhopulmonare. Daca o preparati sub forma de ceai, ajustati aromele adaugand mai mult lemn-dulce, scortisoara ghimbir.
• 2 parti radacina de lemn-dulce
 • 1 parte scoarta de scortisoara
 • 1 parte radacina de echinacea
• 1 parte radacina de iarba-mare
 • 74 parte radacina de ghimbir si/sau scortisoara
1. Amestecati ingredientele si pastrati-le intr-un recipient etans pana la utilizare.
2. Pentru a prepara ceai, pregatiti o fiertura, conform instructiuni-lor de la pagina 101. Pentru a prepara o tinctura, vezi pagina 109 pentru instructiuni. Pentru a pregati sirop, vezi pagina 106. Ad-ministrati conform dimensiunilor si varstei copilului, urmand indrumarile care incep la pagina 96.
Arsuri, taieturi, zgarieturi si piscaturi de insecte 
in mod invariabil, toti copiii vor suferi arsuri, taieturi, zgarieturi, intepaturi de albine si de insecte. Sunt ocazii perfecte ca sa ii ajutati sa se trateze singuri si sa devina „mici tarnaduitori". Cand preparati alifii din plante si retete facute in casa pentru dulapiorul de prim ajutor, includeti-i si pe copii in acest proces. Copiilor le place sa participe la astfel de activitati si sunt mai dornici sa foloseasca un medicament pe care 1-au preparat ei insisi. si mai distractiv este sa iesiti impreuna sa culegeti „buruienile" obisnuite din gradina care sunt plante tamaduitoare puternice. Patlagina, galbenelele, brusturele, studenita — toate cresc din abundenta in jurul nostru, chiar si in orase. invatati-i pe copii inca de mici sa aprecieze aceste daruri tamaduitoare si modul in care le pot folosi in alifii si in ceaiuri.
Cum tratam arsurile?
Alifie. Alifia universala de la pagina 117 este nemaipomenita pentru arsuri de gradul intai si chiar si de gradul al doilea. Nu stiu sigur de unde a pornit reteta, dar se foloseste de cand practic eu fitoterapia. Este un remediu obligatoriu in orice casa cu copii mici.
Miere. Un alt remediu pe care l-am folosit atat in cazul arsurilor minore, cat si al celor grave (de gradul al doilea) este un amestec de 1 lingura de miere cu 1 sau 2 picaturi de ulei esential de menta. Mierea se foloseste de secole ca pansament antiseptic in cazul arsurilor. Adaugarea uleiului esential de menta ajuta la „racorirea" arsurii. La arsuri minore, va alina durerea aproape instantaneu. De asemenea, mierea va mentine arsura curata si nu va permite infectarea acesteia.
Lavanda. Uleiul esential de lavanda este un alt agent tamaduitor delicat pentru arsuri si este atat calmant, cat si dezinfectant. "