Hand aufs Herz: Wo legst du deinen Fokus?

Liegt deine Energie h�ufig auf den negativen Dingen, bleibt wenig bis kein Raum mehr, die Sch�nheit des Momentes zu sch�tzen.

Diese negativen Gedanken �ffnen T�r und Tor f�r �ngste aller Art:

• Tauchen immer v�llig unbegr�ndete �ngste auf, ist es wichtig, einer Angstst�rung entgegenzuwirken. Denn die entwickelt sich schleichend �ber Jahre. Mittlerweile sind rund 15 % der Frauen im mittleren Lebensalter mindestens einmal in ihrem Leben von massiven Angstzust�nden betroffen.
• 87 % der Deutschen leiden permanent unter Stress. Die Krankenkassen melden vermehrt stressbedingte Erkrankungen. W�hrend die einen spielend die H�rden des Lebens meistern, wirft andere das kleinste Missgeschick komplett aus der Bahn.
• Die Wissenschaft hat festgestellt, dass 99 % aller Sorgen unbegr�ndet sind. Dabei haben die eine Menge Power, was Verspannungen, Schlafst�rungen, Ohnmachtsgef�hle und Selbstzweifel dokumentieren. Bis zu 120 Stunden kann es dauern, bis Emotionen nach solchen Gr�belattacken wieder im Lot sind. Das f�hrt zu dauerhafter Unzufriedenheit.

Du hast dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkannt? Dann ist es an der Zeit, das Ruder herumzurei en und dich auf deine St�rken zu besinnen.

Wie das funktioniert, zeigt dir Stefanie Lorenz in diesem einmaligen Sammelband. Angst besiegen, resilient werden, Gedanken umprogrammieren und das Leben genie en r�cken mit diesem Buch in greifbare N�he!

Das erwartet dich in diesem Sammelband:

• Angst vor der Angst oder echte Angst? Praxiserprobte Tipps bei echten Bedrohungen und Wege aus Momenten, in denen aus M�cken Elefanten gemacht werden.
• Aus der Angst innere St�rke entwickeln - was zun�chst unglaublich klingt, ist eine F�higkeit, die du mit diesem Buch spielend meistern wirst. Folge der Kompaktanleitung und staune - wirksam sogar bei ausgemachten Kontrollfreaks!
• Wie du bessere Verbindungen im Berufsleben und im Privatleben eingehst. Ohne falsche Kompromisse und immer ganz im Kontakt mit dir selbst!
• Du hast einen l�stigen Routinejob oder reibst dich im Haushalt auf? Die �ber Jahre erprobten Achtsamkeitstechniken der Autorin schaffen neue Strukturen und sorgen daf�r, dass du unabh�ngig von der T�tigkeit Erf�llung findest! !
• Dein ganz individuelles Resilienz Training: Arbeite mit professionellen Methoden wie den "Sieben S�ulen der Resilienz" und schaffe dir selbst eine hocheffektive Methode der Stressbew�ltigung! Sei nicht mehr ferngesteuert, sondern treffe bewusst deine Entscheidungen f�r eigene Wege!
• Krisen als Chancen begreifen - mit diesem Buch steigst du zielgerichtet aus der Opferrolle aus! Stefanie Lorenz unterst�tzt dich dabei, verbale und nonverbale Kommunikation aufzubauen, den Mechanismus der Selbstvorw�rfe zu durchbrechen und deine Zukunft in positive Bahnen zu lenken!
• Denken, Sprechen und Verhalten - dieses Buch erkl�rt pr�zise und trotzdem leicht verst�ndlich, woher die Macht der Gedanken kommt - lass dich �ber typische Gedankenfallen aufkl�ren und vermeide diese in Zukunft gezielt!
• Positiv denken, aber wie? Jeder Typ ben�tigt eine andere Technik, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Erarbeite deine pers�nliche Strategie, die garantiert wirkt und wandele deine Gedanken t�glich mehr ins Positive!

Dieser Sammelband hat alles, was du f�r ein bewussteres, zufriedeneres Leben brauchst! Sichere dir jetzt dein Exemplar!