Postul intermitent

Postul intermitent.Cea mai simpla formula pentru longevitate, suplete si sanatate

Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht inveti cum sa devii propriul tau medic si sa eviti bolile frecvente. Alege sa devii suplu si sanatos in loc sa imbatranesti!

Ce contine cartea:

• Metoda postului intermitent: Tine post saisprezece ore, iar in cele opt ore care urmeaza mananca dupa bunul plac.

• Explicarea modului in care actioneaza postul intermitent, precum si motivele pentru care este eficient

• Un program de doua saptamani cu patruzeci si doua de retete savuroase pe baza de fructe si legume combinate cu alte ingrediente variate.

• Douasprezece exercitii Liebscher-Bracht prezentate pas cu pas pentru o buna deprindere a acestor miscari menite sa declanseze accelerarea metabolismului in timpul postului.

Citește mai mult

47.58Lei

Primești 47 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare luni, 4 mai

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Ce contine cartea:

• Metoda postului intermitent: Tine post saisprezece ore, iar in cele opt ore care urmeaza mananca dupa bunul plac.

• Explicarea modului in care actioneaza postul intermitent, precum si motivele pentru care este eficient

• Un program de doua saptamani cu patruzeci si doua de retete savuroase pe baza de fructe si legume combinate cu alte ingrediente variate.

• Douasprezece exercitii Liebscher-Bracht prezentate pas cu pas pentru o buna deprindere a acestor miscari menite sa declanseze accelerarea metabolismului in timpul postului.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Diete
Autor: Petra Bracht
Editura: PARALELA 45
An aparitie: 2023

Editie: Necartonata

Format: 220 x 165 x 10 mm

Nr. pagini: 144

Titlu Original: Intervallfasten, Fur ein langes Leben - schlank und gesund

Traducator: Liviu Dumitru

Editia: a II-a

Cod: PAR978-973-47-3866-3

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de informații oferă cartea "Postul intermitent" de Petra Bracht?

Cartea oferă un ghid practic despre postul intermitent, detaliind metode de post, efectele acestuia asupra organismului, orarul meselor, alimente recomandate și contraindicate. Include și planuri de post adaptate, rețete simple și sfaturi pentru gestionarea senzației de foame.

Cui se adresează ghidul "Postul intermitent"?

Ghidul se adresează persoanelor interesate de îmbunătățirea sănătății și longevitatea prin postul intermitent. Este util pentru cei care doresc să învețe despre controlul greutății, reglarea hormonilor, arderea grăsimilor și protecția împotriva bolilor cronice.

Pe ce se bazează abordarea prezentată în carte?

Abordarea prezentată în cartea "Postul intermitent" este una științifică, bazată pe studii și experiența clinică a autoarei. Informațiile sunt explicate într-un limbaj accesibil, pentru o înțelegere ușoară a conceptelor.