stiinta a demonstrat ca, atunci cand oamenii apreciaza viata, au loc schimbari pozitive la nivelul mintii, corpului si spiritului lor, asemenea unei adevarate reactii in lant.
   Puterea aprecierii ne arata cum sa folosim acest instrument simplu, aflat la indemana oricui, pentru a imbunatati calitatea vietii noastre si a celor din jur. Aprecierea este o adevarata forta, o energie ce poate fi controlata si folosita pentru a-ti schimba viata de zi cu zi, de la relatiile cu cei din jur, la telul in care iti percepi si iti gestionezi munca, sanatatea, finantele.
   Bazata pe o metoda simpla, formata din cinci pasi, ce garanteaza formarea unei atitudini mentale apreciative, cartea de fata include referinte stiintifice, exemple, aplicatii si teste, toate avand drept scop ilustrarea puterii pe care o are aprecierea. in plus, cartea ofera solutii pentru depasirea blocajelor ce pot aparea de-a lungul procesului de dobandire a atitudinii apreciative.