ECHILIBRUL INTERIOR este un element cheie care constituie de fapt forta cu care noi ne putem duce la indeplinire toate indatoririle noastre de adulti si fara de care nici nu am putea functiona corect. Din pacate suntem din ce in ce mai multi dintre noi deficitari la acest capitol fara chiar sa realizam acest lucru pentru ca ne-am obisnuit de prea mult timp sa functionam doar pe pilot automat.Si acest lucru duce la frustrare, nemultumire, furie prost gestionata, anxietate si chiar depresie.Numai fiind constienti de faptul ca trebuie din cand in cand sa ne mai oprim din acesta goana nebuna cotidiana si sa ne intrebam daca suntem in acord si cu cerintele noastre sufletesti putem ajunge sa spunem ca suntem cu adevarat echilibrati -minte-corp-suflet. Iar acest lucru poate fi facut doar de catre noi insine ,iar cartea de fata constituie un excelent ghid pentru a ne ajuta sa strabatem mai usor prin hatisul cautarii de sine, caci acest drum nu este mereu cel mai usor.