Puterea rezilientei
Puterea rezilientei
Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite
In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea - cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare. Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sanatate, a gestiona relatiile cu ceilalti, a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe.
In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea - cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare. Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sanatate, a gestiona relatiile cu ceilalti, a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe.
Facand apel la combinatia sa caracteristica de neurostiinte, mindfulness si psihologie pozitiva, autorul de bestsellere New York Times Dr. Rick Hanson iti arata cum sa-ti dezvolti douasprezece aptitudini interioare vitale, programate in sistemul tau nervos. Atunci, indiferent ce greutati iti rezerva viata, vei fi in stare sa te simti mai putin stresat, sa urmaresti increzator oportunitatile care apar si sa-ti pastrezi calmul in fata problemelor.
Acest ghid practic este plin de sugestii concrete, exercitii experimentale, exemple personale si informatii despre creier. De asemenea, include moduri eficiente de a interactiona cu ceilalti si de a repara si aprofunda relatiile importante.
Prietenoasa, incurajatoare si realista, abordarea pas cu pas a autorului se bazeaza pe stiinta neuroplasticitatii pozitive. Astfel, invatam cum putem depasi prejudecata negativa a creierului si cum ne putem elibera de gandurile si sentimentele daunatoare.
Traducere din limba engleza de Irina-Marina Bortoi.
Traducere din limba engleza de Irina-Marina Bortoi.
Descrierea produsului
Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite
In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea - cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare. Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sanatate, a gestiona relatiile cu ceilalti, a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe.
In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea - cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare. Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sanatate, a gestiona relatiile cu ceilalti, a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe.
Facand apel la combinatia sa caracteristica de neurostiinte, mindfulness si psihologie pozitiva, autorul de bestsellere New York Times Dr. Rick Hanson iti arata cum sa-ti dezvolti douasprezece aptitudini interioare vitale, programate in sistemul tau nervos. Atunci, indiferent ce greutati iti rezerva viata, vei fi in stare sa te simti mai putin stresat, sa urmaresti increzator oportunitatile care apar si sa-ti pastrezi calmul in fata problemelor.
Acest ghid practic este plin de sugestii concrete, exercitii experimentale, exemple personale si informatii despre creier. De asemenea, include moduri eficiente de a interactiona cu ceilalti si de a repara si aprofunda relatiile importante.
Prietenoasa, incurajatoare si realista, abordarea pas cu pas a autorului se bazeaza pe stiinta neuroplasticitatii pozitive. Astfel, invatam cum putem depasi prejudecata negativa a creierului si cum ne putem elibera de gandurile si sentimentele daunatoare.
Traducere din limba engleza de Irina-Marina Bortoi.
Traducere din limba engleza de Irina-Marina Bortoi.
Detaliile produsului
- Categoria: Psihologie Practica
- Autor: Rick Hanson, Forrest Hanson
- Editura: LITERA
- An aparitie: 2022 Afiseaza mai mult
S-ar putea sa-ti placa si
-
Price
52.75 Lei
52.75 Lei
-
PRP: 58.15 Lei
49.43 Lei
49.43 Lei58.15 Lei
-
Price
68.71 Lei
68.71 Lei
-
Price
62.38 Lei
62.38 Lei
-
PRP: 35.95 Lei
28.76 Lei
28.76 Lei35.95 Lei
-
PRP: 67.66 Lei
64.28 Lei
64.28 Lei67.66 Lei
-
Price
63.33 Lei
63.33 Lei
-
PRP: 37.00 Lei
35.15 Lei
35.15 Lei37.00 Lei
-
PRP: 72.94 Lei
69.29 Lei
69.29 Lei72.94 Lei
De acelasi autor
-
PRP: 52.85 Lei
39.64 Lei
39.64 Lei52.85 Lei
-
PRP: 123.69 Lei
111.32 Lei
111.32 Lei123.69 Lei
-
PRP: 105.34 Lei
94.81 Lei
94.81 Lei105.34 Lei
-
PRP: 111.54 Lei
100.39 Lei
100.39 Lei111.54 Lei
-
PRP: 111.54 Lei
100.39 Lei
100.39 Lei111.54 Lei
-
Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness - Rick Hanson
PRP: 122.33 Lei
110.10 Lei
110.10 Lei122.33 Lei
-
PRP: 183.60 Lei
165.24 Lei
165.24 Lei183.60 Lei
-
PRP: 108.73 Lei
97.86 Lei
97.86 Lei108.73 Lei
-
PRP: 280.98 Lei
252.88 Lei
252.88 Lei280.98 Lei
-
PRP: 231.38 Lei
208.24 Lei
208.24 Lei231.38 Lei
-
PRP: 115.53 Lei
103.98 Lei
103.98 Lei115.53 Lei
-
PRP: 178.23 Lei
160.41 Lei
160.41 Lei178.23 Lei
