Countdown header img desk

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Countdown header img  mob

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

CADOU CITY BREAK la LISABONA

Decorul ideal pentru lectura

Carti, jocuri, filme, accesori

Comanda si castiga!
Close

Spirala ascendenta

De (autor): Alex Korb

5
(1 reviews)
Spirala ascendenta - Alex Korb

Spirala ascendenta

De (autor): Alex Korb

5
(1 reviews)
Spirala ascendenta - Cum folosim neurostiinta pentru a schimba cursul depresiei

Fie ca vrei sa afli mai multe despre depresie, fie ca vrei sa intelegi mai bine cum functioneaza creierul si mintea noastra, Spirala ascendenta reprezinta o incursiune incitanta in spatele emotiilor, gandurilor si actiunilor noastre, pe calea neurostiintei. Dr. Alex Korb, folosindu-se de metafora "spiralei descendente", reuseste sa puna intr-o forma accesibila imensa complexitate a functionarii creierului depresiv. El insusi o persoana cu tendinte depresive, Korb ne propune schimbari simple, bazate pe expertiza sa in domeniu, care incet, dar sigur, creeaza o spirala ascendenta catre o viata sanatoasa.
 
Depresia este un musafir nepoftit care refuza sa mai plece. Te atrage intr-o spirala descendenta, in care tristetea, oboseala si apatia devin insotitorii tai permanenti, la care se mai adauga apoi fie insomnia, fie somnolenta, lipsa poftei de mancare sau apetitul exagerat, lipsa oricarei placeri, dorinta de izolare... Odata ajuns in depresie, creierul tinde sa gandeasca si sa actioneze in moduri care te mentin deprimat si orice schimbare pare imposibila. Nu exista o solutie unica si sigura pentru depresie, dar sunt multe schimbari mici pe care le poti face pentru a inversa spirala, unele la fel de simple precum o baie de soare sau exercitiile fizice, altele mai profunde, precum medicatia si psihoterapia. Vestea buna este ca doar primul pas este mai greu.
 
Creierul dumneavoastra este un sistem cu feedback pozitiv - adesea, pentru a se vedea efectele, nu este necesara decat o mica schimbare, asa cum un fluture care bate din aripi la Los Angeles poate alunga norii de furtuna de pe cerul New York-ului. Chiar si actul de a citi aceasta introducere este un mesaj adresat creierului ca sunteti pe calea spre mai bine. A te simti mai bine inseamna pur si simplu sa gasesti combinatia corecta de schimbari pe care sa le faci in viata si care sa duca la schimbarile corecte in creier. Creierul fiecaruia este diferit si depresia fiecaruia este diferita, asa ca tratamentul este adesea o forma de explorare.  - Dr. Alex Korb
 
Cartea lui Alex Korb, Spirala ascendenta, este o expunere magistrala a explicatiilor oferite de neurostiintia pentru depresie, precum si a pasilor concreti care conduc la "spirala ascendenta" a iesirii din depresie. Korb explica neurostiinta intr-un mod clar si accesibil si arata cum anumite disfunctii ale creierului duc la diferite simptome ale depresiei. […] Pe parcursul intregii [carti], Korb revine mereu la unele dintre propriile sale experiente, ceea ce face ca expunerea sa sa devina cu atat mai puternica si mai reala. Cartea aceasta este lectura obligatorie pentru toti cei care se lupta cu depresia si-si doresc unele indrumari despre cum s-o inteleaga si sa-i faca fata - precum si pentru terapeutii dornici sa afle mai multe despre neurostiinta si tratamentul depresiei. - Elyn Saks, profesor de drept Orrin B. Evans, profesor de psihologie, psihiatrie si stiinte ale comportamentului in cadrul University of Southern California Gould School of Law si autor al cartii The Center Cannot Hold
 
Spirala ascendenta, de Alex Korb, este o explicatie clara si pasionanta a neurostiintei din spatele depresiei. Korb arunca o raza de lumina asupra acestei tulburari misterioase si adesea neintelese si, pe parcurs, il lamureste pe cititor in privinta functionarii elementare a creierului si a felului in care acesta modeleaza - si este modelat - de dispozitiile, motivatiile, deciziile si actiunile noastre. - Anson Dorrance, antrenor principal la echipa de fotbal feminin UNC-Chapel Hill si coautoare a cartii The Vision of a Champion
 
Spirala ascendenta reprezinta o sinteza pasionanta, accesibila si informativa a modului in care sunt intelese in prezent depresia si tratamentul ei. Perspectiva coerenta asupra neurostiintei este abil intretesuta cu un ghid practic al strategiilor capabile sa atenueze dispozitiile negative patologice si totodata sa consolideze bunastarea emotionala in intreg spectrul clinic. - Helen S. Mayberg, profesor de psihiatrie, neurologie si radiologie si presedinte Dorothy C.Fuqua in neuroimagistica psihiatrica si terapeutica la Emory University School of Medicine.
 
Citeste mai mult

-5%

32.30Lei

34.00 Lei

Sau 3230 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Stiai ca in luna august ai Ridicare Personala Gratuita, indiferent de optiunea selectata?
Ridicare Personala GRATUITA!

easybox / Ship&Go TOATA luna August!

Descrierea produsului

Spirala ascendenta - Cum folosim neurostiinta pentru a schimba cursul depresiei

Fie ca vrei sa afli mai multe despre depresie, fie ca vrei sa intelegi mai bine cum functioneaza creierul si mintea noastra, Spirala ascendenta reprezinta o incursiune incitanta in spatele emotiilor, gandurilor si actiunilor noastre, pe calea neurostiintei. Dr. Alex Korb, folosindu-se de metafora "spiralei descendente", reuseste sa puna intr-o forma accesibila imensa complexitate a functionarii creierului depresiv. El insusi o persoana cu tendinte depresive, Korb ne propune schimbari simple, bazate pe expertiza sa in domeniu, care incet, dar sigur, creeaza o spirala ascendenta catre o viata sanatoasa.
 
Depresia este un musafir nepoftit care refuza sa mai plece. Te atrage intr-o spirala descendenta, in care tristetea, oboseala si apatia devin insotitorii tai permanenti, la care se mai adauga apoi fie insomnia, fie somnolenta, lipsa poftei de mancare sau apetitul exagerat, lipsa oricarei placeri, dorinta de izolare... Odata ajuns in depresie, creierul tinde sa gandeasca si sa actioneze in moduri care te mentin deprimat si orice schimbare pare imposibila. Nu exista o solutie unica si sigura pentru depresie, dar sunt multe schimbari mici pe care le poti face pentru a inversa spirala, unele la fel de simple precum o baie de soare sau exercitiile fizice, altele mai profunde, precum medicatia si psihoterapia. Vestea buna este ca doar primul pas este mai greu.
 
Creierul dumneavoastra este un sistem cu feedback pozitiv - adesea, pentru a se vedea efectele, nu este necesara decat o mica schimbare, asa cum un fluture care bate din aripi la Los Angeles poate alunga norii de furtuna de pe cerul New York-ului. Chiar si actul de a citi aceasta introducere este un mesaj adresat creierului ca sunteti pe calea spre mai bine. A te simti mai bine inseamna pur si simplu sa gasesti combinatia corecta de schimbari pe care sa le faci in viata si care sa duca la schimbarile corecte in creier. Creierul fiecaruia este diferit si depresia fiecaruia este diferita, asa ca tratamentul este adesea o forma de explorare.  - Dr. Alex Korb
 
Cartea lui Alex Korb, Spirala ascendenta, este o expunere magistrala a explicatiilor oferite de neurostiintia pentru depresie, precum si a pasilor concreti care conduc la "spirala ascendenta" a iesirii din depresie. Korb explica neurostiinta intr-un mod clar si accesibil si arata cum anumite disfunctii ale creierului duc la diferite simptome ale depresiei. […] Pe parcursul intregii [carti], Korb revine mereu la unele dintre propriile sale experiente, ceea ce face ca expunerea sa sa devina cu atat mai puternica si mai reala. Cartea aceasta este lectura obligatorie pentru toti cei care se lupta cu depresia si-si doresc unele indrumari despre cum s-o inteleaga si sa-i faca fata - precum si pentru terapeutii dornici sa afle mai multe despre neurostiinta si tratamentul depresiei. - Elyn Saks, profesor de drept Orrin B. Evans, profesor de psihologie, psihiatrie si stiinte ale comportamentului in cadrul University of Southern California Gould School of Law si autor al cartii The Center Cannot Hold
 
Spirala ascendenta, de Alex Korb, este o explicatie clara si pasionanta a neurostiintei din spatele depresiei. Korb arunca o raza de lumina asupra acestei tulburari misterioase si adesea neintelese si, pe parcurs, il lamureste pe cititor in privinta functionarii elementare a creierului si a felului in care acesta modeleaza - si este modelat - de dispozitiile, motivatiile, deciziile si actiunile noastre. - Anson Dorrance, antrenor principal la echipa de fotbal feminin UNC-Chapel Hill si coautoare a cartii The Vision of a Champion
 
Spirala ascendenta reprezinta o sinteza pasionanta, accesibila si informativa a modului in care sunt intelese in prezent depresia si tratamentul ei. Perspectiva coerenta asupra neurostiintei este abil intretesuta cu un ghid practic al strategiilor capabile sa atenueze dispozitiile negative patologice si totodata sa consolideze bunastarea emotionala in intreg spectrul clinic. - Helen S. Mayberg, profesor de psihiatrie, neurologie si radiologie si presedinte Dorothy C.Fuqua in neuroimagistica psihiatrica si terapeutica la Emory University School of Medicine.
 
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

De acelasi autor

Rating general al produsului

5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

zaharie cristina3 30/11/2020 20:25
O carte cu un limbaj accesibil chiar si pentru neinitiati in psihologie. O recomand cu caldura celor care au avut stari de anxietate sau depresie. Se vor intelege mai bine si cu ajutorul propriei vointe vor putea pune in aplicare multe metode din carte.
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one