Start in fitness. Un ghid pentru adolescenti

Scopul acestui ghid este să-i îndrume pe tinerii care intră în sala de fitness pentru ca apoi, pas cu pas, să se bucure de rezultatele benefice care nu vor întârzia să apară, atât în plan fizic cât și mintal, asigurându-și în același timp o dezvoltare armonioasă de-a lungul întregii vieți.

Cartea conține texte semnate de un colectiv de 11 autori specialiști, sub coordonarea lui Gabriel Toncean - președintele FRCF - și abordează tematici precum: tehnică, nutriție, psihologie, motivație, performanță, sănătate, toate privite prim prisma utilității fitness-ului, atât la nivel de începători, cât și de înalt profesionalism.

Vei afla din carte:

• care este etica sportivă în sală și în viață

• cum să-ți alimentezi corpul ca un supererou

• ce presupune să fii instructor de fitness

• cum arată drumul spre marea performanță

• care sunt exercițiile de bază în sala de fitness

• ce este Fitness Challenge

• cum să-ți menții corpul sănătos

• cum să-ți construiești încrederea de sine

• care este rolul tehnologiei în sport

• care sunt drepturile și responsabilitățile unui sportiv

• care este rolul profesorului de educație fizică în formarea tinerilor

Cu acest demers de inițiere în fitness adresat adolescenților, Federația Română de Culturism și Fitness se alătură celor care pledează în favoarea mișcării, evidențiind totodată și posibilitățile multiple care se deschid către marea performanță sau alegerea unei cariere în sport.

Colectiv de autori: Adrian Iacobini, Costel Torcea, Cristian Băltărețu, Cristian Firică, Cristina Podgoreanu, Dan Pandelea, Daniel Oprea, Gabriel Toncean, Marius Mazilu, Monica Mureșan, Rareș-Ionuț Bașfalion, Ștefan Busnatu.

Citește mai mult

nou

59.00Lei

Primești 59 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

In stoc

Estimare livrare marti, 9 decembrie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș