Mai sunt
00
00
00
00
X
Categorii:
inchide meniul
-
Noutati 2021
Bestselleruri
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

Stretching simplu si eficient - Joe Yoon

5

33.2  Lei 34.95  Lei

sau 3320 de puncte. Detalii.

In stoc

Cod: POL978-973-46-8328-4

An aparitie: 2021

Autor: Joe Yoon

Categoria: Sport

Colectie: Hexagon

Editie: Necartonata

Editura: POLIROM

Format: 235 x 160 mm

Nr. pagini: 224

Traducator: Cosmin Nedelcu



Adauga in wishlist

Trebuie sa fii logat

Transport Gratuit peste 90 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

Stretching simplu si eficient. Cum sa te simti si sa te misti mai bine cu doar 9 minute de exercitii pe zi

Stii ca lipsa de miscare scade imunitatea si creste dramatic incidenta bolilor, insa amini la nesfirsit sa faci ceva in privinta aceasta, sub diverse pretexte. Daca ti-a trecut vreodata prin minte sa incepi un program de stretching, dar ai renuntat la idee din lipsa de timp, de acum inainte nu mai ai aceasta scuza. Poti obtine rezultate care iti vor schimba viata – mobilitate mai mare, suferinte alinate, preventia durerii – in doar noua minute pe zi! Vedeta Instagram Joe Yoon iti dezvaluie sfaturile si tehnicile pe care le aplica in cazul sportivilor de performanta, precum si un mod cu totul nou de a face stretching, aratindu-ti cum poate fi realizata in siguranta si eficient fiecare miscare si care ii sint beneficiile.
 
Nu ai nevoie de zeci de minute de exercitii complicate pentru a fi in forma, ci sint suficiente doar noua, daca iti creezi un program personalizat de stretching pornind de la ceea ce iti ofera aceasta carte:
- peste 100 de exercitii de stretching, inclusiv unele pe care le poti face in timp ce stai la birou;
- peste 125 de fotografii ce ilustreaza executia corecta a miscarilor;
- tehnici de automasaj pentru relaxarea muschilor, folosind rulouri de spuma si mingi de tenis;
- trei programe de exercitii de cite 30 de zile pentru toate nivelurile de dificultate.

Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 90 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

commentarii
Rating general al produsului
5 (1 review-uri)

Ai cumparat acest produs? Spune-ti parerea!

Acorda o nota produsului

Review-uri
socec liliana 03/24/2021
Achizitie verificata

Review acordat in urma achizitiei facute de pe Libris.ro

O carte utila....

sus
Feedback Wishlist
// // //