Categorii:
inchide meniul
Card Cadou
Oameni si Carti
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

Sunt aici acum

35.69  Lei 37.57  Lei

5% Reducere

sau 3569 de puncte. Detalii.

In stoc

Cod: PUB978-606-722-172-5

An aparitie: decembrie 2015

Categoria: Psihologie Practica

Colectie: Publica Extra

Dimensiuni: B

Editia: Necartonata

Editie: a I-a

Editura: PUBLICA

Format: 140x200

Nr. pagini: 184

Titlu Original: The Mindfulness Project

Traducator: Mona Mitarca



Transport Gratuit peste 50 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

Sunt aici acum te va inspira si te va ajuta sa dai frau liber imaginatiei. In acest fel, iti vei putea observa viata cu o mai mare curiozitate si vei putea fi mai constient de importanta momentului prezent.

Exercitiile pe care le ai la dispozitie iti vor pune la incercare capacitatea de observare, descoperire si evolutie. Te vei raporta la simturile, gandurile si emotiile tale intr-un mod inedit.

Fie ca esti novice sau un practicant experimentat in domeniul meditatiei mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Aceasta carte-jurnal contine sfaturi si instrumente care te vor ajuta sa abordezi experientele prin care treci clipa de clipa cu un simt al curiozitatii mereu proaspat. Ai in fata ghidul tau credincios de explorare a vietii prin lentilele meditatiei mindfulness.

"Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii practice care ne  vor imbunatati vietile." - Arianna Huffington

    CUPRINS:
• Salutare, cititorule
• Cum se foloseste aceasta carte
• Definitiile termenului mindfulness
• In cautarea sensului...
• Scurta istorie moderna a meditatiei mindfulness
• Meditatia mindfulness - reguli de baza
• Test de mindfulness
• Cum sa fii aici acum
• Meditatia Zece metode pentru a avea o zi mai prezenta
• Exercitii
• Jocul Minfulness
• Observatii despre meditatie
• Despre The Mindfulness Project



    Fragment din volumul "Sunt aici acum" de Alexandra Frey si Autumn Totton:

    “Fie ca esti novice sau un practicant experimentat in domeniul meditatiei mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Aceasta carte contine sfaturi si instrumente care te vor ajuta sa abordezi experientele prin care treci clipa de clipa cu un simt al curiozitatii mereu proaspat si sa le individualizezi cu creativitate. Ai in fata ghidul tau credincios de explorare a vietii prin lentilele meditatiei mindfulness.
    Noi speram ca vei incepe sa-ti percepi experientele, atat cele interioare, cat si cele exterioare, intr-un mod cu totul nou: observand lucruri si recunoscand tipare pe care nu le vedeai inainte. Pe masura ce iti vei indrepta atentia spre toate acestea, fii curios si curajos indiferent daca experientele tale se vor dovedi bune, rele sau urate. Lasa-le pe toate sa te inspire si sa te fascineze.
   De-a lungul acestei calatorii, vei invata sa apreciezi altfel anumite calitati si, astfel, vei intelege ca pana si cele mai mici amanunte pe care le vei descoperi au potentialul de a-ti imbogati viata, conferindu-ti bucurie, sens si o mai mare putere de perceptie a lucrurilor care te inconjoara.
    Exercitiile din paginile care urmeaza variaza de la unele usor absurde, la altele care iti vor smulge lacrimi sau te vor obliga sa-ti analizezi sufletul.
    Pe locuri, fii gata, start: completeaza paginile acestei carti cu calatoriei tale - fii onest, fii bun si fii aici acum!
    :) The Mindfulness Project"

Cartea Sunt aici acum face parte din categoria Psihologie Practica a librariei online Libris.ro. Cartea a fost publicata in decembrie 2015 la editura PUBLICA.
Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris in 24-48 ore, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 50 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

commentarii

Scrie un comentariu

Pentru a posta un comentariu logheaza-te in contul tau Libris

Comentarii

Nici o parere introdusa.
Fii primul care adauga un comentariu ...



sus
Feedback Wishlist