Terapia cognitiv comportamentala. Cum sa-ti imbunatatesti gandirea si viata prin Tcc
Terapia cognitiv comportamentala. Cum sa-ti imbunatatesti gandirea si viata prin Tcc
Esti sigur ca viata iti este determinata implacabil de ceea ce ti s-a intamplat in copilarie? Sau de hotararile pe care le-au luat altii in numele tau de-a lungul anilor? Esti sigur ca nu ai cum, nici de ce sa-ti schimbi comportamentul, convins fiind ca orice efort este inutil? Esti sigur ca nu poti sa scapi de temeri, de frustrari, de fobii, de impulsivitate? Esti sigur ca ca nu poti trai fara fumat, alcool, droguri sau pornografie?
O parte din mintea ta iti susura constant ca nu poti schimba nimic la tine sau ca nu este nimic de schimbat. insa asculta si de vocea ratiunii tale, aceea care te ajuta sa desparti gandurile de sentimente si sa iti intelegi emotiile care te forteaza sa actionezi intr-o anumita directie. Terapia Cognitiv Comportamentala (TCC) iti ofera instrumente eficiente pentru a-ti cunoaste mecanismele gandirii si pentru a invata cum sa le controlezi. Cartea psihoterapeutului Stephen Briers te ajuta pas cu pas sa-ti constientizezi problemele si sa scapi de ele.
PRP: 47.47 Lei
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
42.72Lei
42.72Lei
47.47 LeiPrimești 42 puncte
Indisponibil
Descrierea produsului
Esti sigur ca viata iti este determinata implacabil de ceea ce ti s-a intamplat in copilarie? Sau de hotararile pe care le-au luat altii in numele tau de-a lungul anilor? Esti sigur ca nu ai cum, nici de ce sa-ti schimbi comportamentul, convins fiind ca orice efort este inutil? Esti sigur ca nu poti sa scapi de temeri, de frustrari, de fobii, de impulsivitate? Esti sigur ca ca nu poti trai fara fumat, alcool, droguri sau pornografie?
O parte din mintea ta iti susura constant ca nu poti schimba nimic la tine sau ca nu este nimic de schimbat. insa asculta si de vocea ratiunii tale, aceea care te ajuta sa desparti gandurile de sentimente si sa iti intelegi emotiile care te forteaza sa actionezi intr-o anumita directie. Terapia Cognitiv Comportamentala (TCC) iti ofera instrumente eficiente pentru a-ti cunoaste mecanismele gandirii si pentru a invata cum sa le controlezi. Cartea psihoterapeutului Stephen Briers te ajuta pas cu pas sa-ti constientizezi problemele si sa scapi de ele.
Detaliile produsului
De același autor
Review-uri
Cititorul 8b8c6d
12/06/2024 13:01
Achiziție verificată
Mi-a plăcut, aplicativă si teoretică în același timp, cu exerciții care te ajută da depășești anumite probleme..este o carte cu siguranță pe care o voi recomanda prietenilor.
Arată mai mult
Anca Sofian
02/06/2020 13:46
Achiziție verificată
O carte cu care se poate începe terapia. Gândurile noastre sunt atent studiate. Multe sunt dezadaptive iraționale și disfunctionale. O dată identificate și clasificate, apar metodele de contracarare a lor. Un volum foarte util si necesar in biblioteca oricărei persoane.
Arată mai mult
2 din 2 de rezultate
