Countdown header img desk

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Countdown header img  mob

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

Povesti si Jocuri de la Iepuras

-50% -20% -67% -45% -10%

Carti, Jocuri, Children's Books, Accesorii

Alege CADOUL cel mai coconas!

Trauma: 8 Strategii de vindecare

De (autor): Babette Rothschild

0
(0 review-uri)
Trauma: 8 Strategii de vindecare - Babette Rothschild
Rasfoieste

Trauma: 8 Strategii de vindecare

De (autor): Babette Rothschild

0
(0 review-uri)
    Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.
    In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:
  • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
  • Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
  • Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
  • Stopati flashbackurile.
  • Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
  • Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
  • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
  • Usurati-va situatia ajutându-i pe altii.
 
    „Alocarea responsabilitatii poate fi o chestiune extrem de delicata. Unii oameni iau asupra lor si ce nu le apartine; altii se sustrag de la tot si toate. Cu toate acestea, este foarte important sa se gaseasca echilibrul just. In primul rand, este sanatos pentru toata lumea. In al doilea rand, va poate ajuta sa va protejati mai bine in viitor pe voi insiva sau pe cei dragi voua.” -  Babette Rothschild, Trauma: 8 strategii de vindecare

    Cuprins:
• Prefata: Bunul-simt si recuperarea posttraumatica • Multumiri • Introducere
• Strategia 1. Stabiliti-va parcursul cu mindfulness
• Strategia 2. Sa incepem cu epilogul... Ati reusit!
• Strategia 3. Reamintirea nu este obligatorie
• Strategia 4. Opriti flashbackurile
• Strategia 5. Impacati iertarea de sine cu rusinea • Impartasiti sentimentul de rusine
• Strategia 6. Pasi mici pentru progrese mari
• Strategia 7. Puneti-va corpul in miscare
• Strategia 8. Sa facem limonada
• Postfata: Evaluarea progresului in procesul de recuperare
• Lecturi suplimentare
• Precizari pentru cititorii cartilor de tipul self-help
• Precizari pentru clientii din trecut, din prezent si pentru viitorii clienti ai psihoterapiei posttraumatice
• Precizari pentru psihoterapeutii specializati in tratarea traumelor
Citeste mai mult

-5%

PRP: 37.00 Lei

!

Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.

35.15Lei

35.15Lei

37.00 Lei

Primesti 35 puncte

Important icon msg

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

Indisponibil

Descrierea produsului

    Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.
    In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:
  • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
  • Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
  • Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
  • Stopati flashbackurile.
  • Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
  • Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
  • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
  • Usurati-va situatia ajutându-i pe altii.
 
    „Alocarea responsabilitatii poate fi o chestiune extrem de delicata. Unii oameni iau asupra lor si ce nu le apartine; altii se sustrag de la tot si toate. Cu toate acestea, este foarte important sa se gaseasca echilibrul just. In primul rand, este sanatos pentru toata lumea. In al doilea rand, va poate ajuta sa va protejati mai bine in viitor pe voi insiva sau pe cei dragi voua.” -  Babette Rothschild, Trauma: 8 strategii de vindecare

    Cuprins:
• Prefata: Bunul-simt si recuperarea posttraumatica • Multumiri • Introducere
• Strategia 1. Stabiliti-va parcursul cu mindfulness
• Strategia 2. Sa incepem cu epilogul... Ati reusit!
• Strategia 3. Reamintirea nu este obligatorie
• Strategia 4. Opriti flashbackurile
• Strategia 5. Impacati iertarea de sine cu rusinea • Impartasiti sentimentul de rusine
• Strategia 6. Pasi mici pentru progrese mari
• Strategia 7. Puneti-va corpul in miscare
• Strategia 8. Sa facem limonada
• Postfata: Evaluarea progresului in procesul de recuperare
• Lecturi suplimentare
• Precizari pentru cititorii cartilor de tipul self-help
• Precizari pentru clientii din trecut, din prezent si pentru viitorii clienti ai psihoterapiei posttraumatice
• Precizari pentru psihoterapeutii specializati in tratarea traumelor
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

De acelasi autor

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Acum se comanda

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one