Treci mai departe! 50 de exercitii practice pentru a te elibera de temeri si a renunta la control

Nu e deloc usor sa te schimbi, sa renunti la convingerile care iti produc suferinta, sa iti creezi obiceiuri sanatoase sau sa adopti un comportament care sa te conduca spre echilibrul mult dorit. Vrei sa faci toate aceste schimbari, dar - fara sa iti dai seama de ce - amani la nesfarsit acel prim pas pe drumul catre evolutia personala.

 

Paul-Henri Pion, psihoterapeut si consultant in comunicare, propune un set de exercitii practice pentru a invata sa nu te mai lasi afectat de emotiile negative si a intelege ca drumul spre castigarea echilibrului incepe atunci cand decizi sa faci ceva nou pentru propria persoana. Odata stabilita nevoia de a lucra cu tine, esti pe drumul cel bun pentru a reusi sa te respecti si sa iti construiesti viata pe care o meriti.

Traducere din limba franceza de Renata Ungureanu.