"Die Vergangenheit kann einen Menschen nicht einholen, dazu m sste sie ein paar physikalische Gesetze brechen", schrieb einst die Schriftstellerin Binnie Kirshenbaum so treffend. Leichter gesagt als getan, denn der Mensch neigt nun einmal zum Gr beln. St ndig werden neue Drehb cher zu alten Verletzungen neu geschrieben, Schmerzhaftes durchlebt und Situationen wiederholt, in denen man so gerne anders gehandelt h tte. Die Folge: Du bist dabei leider allzu oft Gast in deiner Vergangenheit. Das stellt jede Menge Dinge mit dir an, die alles andere als gut sind: An der Harvard University wurden 2250 Menschen zum Thema Zufriedenheit und gedankliche Pr senz untersucht. Die Studie kam zu dem Ergebnis, dass st ndiges Abschweifen in die Vergangenheit der Hauptgrund f r Unzufriedenheit im Leben istDas Fokussieren auf Ereignisse in der Vergangenheit sorgt f r eine Erh hung des Stress-Levels und somit daf r, dass dich in Zukunft jeder noch so kleine Konflikt aus der Bahn wirftDas berm ige Verweilen in der Vergangenheit kann sogar zu echten psychischen Schmerzen f hren. Deine Gro hirnrinde erf hrt eine berstimulation, du nimmst das Leben als chaotisch wahr und in diesem Moment hat dich die Vergangenheit im wahrsten Sinne des Wortes eingeholt berm iges Verharren in der Vergangenheit richtet nicht nur viel Unbehagen auf der neurologischen Ebene an. Auch energetisch bringt dich diese Gedankenspirale nicht weiter: Wenn du nicht mit Erlebnissen aus der Vergangenheit abschlie t, wirst du in der Zukunft innerlich langsam aber sicher sterben.Bist du in diesem Kreislauf gefangen und m chtest endlich alte H te loswerden, damit du befreit in deine neue Zukunft starten kannst, v llig ohne den Ballast von Gestern?Die Autorin Stefanie Lorenz bezeichnet sich selbst als "ein toter Fisch, der einfach mit dem Strom schwamm". Jahrzehnte ihres Lebens waren davon gepr gt, die Erwartungen anderer zu erf llen und ausgiebig dar ber zu gr beln, was sie wann h tte besser machen k nnen. Erst nach zwei kurz aufeinander folgenden Schicksalsschl gen unternahm sie ihre pers nliche Kurskorrektur.Heute begleitet sie viele Patienten dabei, ihre Vergangenheit loszulassen und ihr Lebensgl ck zu finden. Ihr neues Buch zur Vergangenheitsbew ltigung richtet sich an alle, die alte Monster endlich loslassen wollen: Nicht immer ist die Vergangenheit so, wie es dir deine Wahrnehmung vorgaukelt. Die Autorin verr t dir Tipps, deiner Erinnerung auf die Spr nge zu helfen, um Frieden mit dir selbst zu machenGi