Mai sunt
00
00
00
00
X
Categorii:
inchide meniul
-
Noutati 2021
Bestselleruri
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

Anatomia alergarii - Joe Puleo, Patrick Milroy

5

39.2  Lei 49  Lei

sau 3920 de puncte. Detalii.

In stoc

Cod: LFS978-606-789-034-1

An aparitie: 2016

Autor: Joe Puleo, Patrick Milroy

Categoria: Sport

Colectie: Trei Sport

Editie: Necartonata

Editura: LIFESTYLE

Format: 230x160

Nr. pagini: 196

Traducator: Alexandra Hansa



Adauga in wishlist

Trebuie sa fii logat

Transport Gratuit peste 90 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

    Ce trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare!

    Anatomia alergarii va va arata cum sa va imbunatatiti performantele prin cresterea fortei musculare, optimizarea eficientei miscarilor din timpul alergarii si minimizarea riscului de accidentare.
    Anatomia alergarii prezinta 50 dintre cele mai eficiente exercitii de forta pentru alergatori, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color cu scoaterea in evidenta a muschilor in actiune. Dar veti gasi mult mai mult decat exercitiile – veti vedea totodata si rezultatele acestora.
    Anatomia alergarii va plaseaza in actiune, stabilind legatura fundamentala dintre fiecare exercitiu si performanta in alergare. Veti vedea cum sa va intariti muschii, cum sa reduceti riscul de accidentare si cum sa va ameliorati randamentul pasilor pentru obtinerea unor timpi mai buni si a unei alergari mai fluente.
    Anatomia alergarii va va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. Veti gasi exercitii pentru diferite terenuri si viteze, de la alergarile pe dealuri la alergarile off-road si de la sprinturi la cursele de maraton. In plus, veti invata cum sa evaluati si sa reabilitati accidentarile cu care se confrunta cel mai des alergatorii, inclusiv dureri lombare, dureri si luxatii de genunchi si rupturi de muschi si de tendoane.
    Fie ca alergi ca sa-ti imbunatatesti conditia fizica si vrei sa cuceresti dealurile cu mai multa viteza si forta sau participi la competitii si cauti sa obtii un surplus de performanta si un finis irezistibil, Anatomia alergarii te va pregati ca sa dai tot ce ai mai bun. 

Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 90 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

commentarii
Rating general al produsului
5 (1 review-uri)

Ai cumparat acest produs? Spune-ti parerea!

Acorda o nota produsului

Review-uri
iulianlica 12/16/2020
Of, prosperitate şi bani, muritorii nu au niciodată de ajuns. Aeschylus
Împrumută întotdeuna bani de la un pesismist: el nu se va aștepta să îi înapoiezi. Anonim
Inflația înseamnă impozitare fără legislație. Milton Friedman
Pecuniate obediunt omnia. Totul se supune banilor. Proverb latin

sus
Feedback Wishlist
// // //