Intre paginile acestei carti se afla o dieta deosebit de usoara si de eficienta, veti fi uimiti de rezultatele obtinute!

    Stiati ca:

    - Nu trebuie sa socotiti caloriile pentru a slabi?

    - Nu trebuie sa va infometati ca sa fiti supli?

    - Nu trebuie sa va cantariti mesele, nici sa urmariti cantarul atunci cand tineti dieta?

    - Nu trebuie sa urmati o dieta deprimanta pentru a va aduce silueta la forma dorita?

    - Nu trebuie sa va luptati cu pofta de dulce sau sa dati iama in frigider? 

    De fapt, veti petrece in bucatarie mai putin timp decat inainte! Rareori va veti stradui sa alcatuiti o lista de cumparaturi, intrebandu-va „Oare ce am voie sa mananc azi?".

 

    „Lasati Natura sa va scrie o reteta!

 

    Natura a lasat omului toate mijloacele de baza pentru a se bucura de sanatate si de un corp puternic si ferm, fara tesut adipos. Daca ii dam Naturii o sansa, vom fi recompensati cu o stare de maxima sanatate, care include bucuria de a trai cu energie, vigoare si vitalitate din abundenta — si o durata de viata mai lunga decat media!

    Aceste mijloace de baza pe care ni le furnizeaza Natura sunt putine la numar, dar sunt simple si eficiente. In primul rand, mijloacele Naturii sunt reprezentate fizic in alimentele naturale pe care Natura le-a menit sa fie consumate. In al doilea rand, daca lasam corpul sa se ingrase si sa devina nesanatos, Natura ne ofera metode de a-l reconstrui prin intelegerea importantei pe care o are curatenia sistemului excretor si eliberarea sa de blocaje care, daca raman in colon o vreme indelungata, duc la putrefactie si fermentatie.

    In al treilea rand, metodele Naturii pentru o viata implinita includ si o atitudine sanatoasa, pozitiva fata de viata. Hrana si starea de spirit merg mana in mana. Cea mai buna hrana devine otrava, odata patrunsa in organism, daca avem ganduri sumbre sau traim emotii negative in timpul mesei. Cand suntem obositi, suparati, ingrijorati, tematori, gelosi sau intr-o alta stare de spirit similara ar trebui sa ne abtinem sa mancam si sa bem, pana in momentul in care ne putem odihni si calma. Sa introduci in sistem mancare in aceste situatii negative poate duce la reactii imprevizibile ale organismului. Hrana nu se digera cum trebuie, iar rezultatul este toxemia.

    Pe de alta parte, cand la masa se instaleaza o atmosfera vesela, joviala, senina, chiar lucrurile care ne-ar putea deranja sunt usor de trecut cu vederea, asa ca masa devine o ocupatie placuta, iar digestia este pe masura. Intregul tract digestiv devine elastic si sensibil, iar in acelasi timp organele excretoare sunt pregatite sa elimine reziduurile din organism. Rezultatul este asimilarea hranei in cel mai eficient mod.”