Postirea aduce, oare, folos sufletului nostru? Fiecare dintre noi trebuie sa‑si puna intrebarea aceasta si sa ia astfel aminte la inima sa, ca sa vada daca este in ea schimbarea cea sfanta, daca ­ince­teaza sa mai iubeasca si sa faca pacatul.
Sa ne privim postirea cu ochi aspru si sa ne ingrijim din toate puterile sa o facem de folos sufletului nostru. Cum sa reusim asta? Trebuie sa facem in noi insine o cotitura insemnata: de la iubirea de lume, de placerile ei, de pacat, trebuie sa ne intoarcem catre iubirea de Dumnezeu, pe Care si trebuie sa‑L iubim mai presus de toate.
Cand postesti, unge capul tau si fata ta o spala, spune Mantuitorul: unge capul tau, adica unge su­fletul tau cu untdelemnul milostivirii, si spala fata sufletului tau cu untdelemnul curatiei, si Tatal tau, Care vede in ascuns, iti va rasplati tie la aratare.
Sfantul Ioan de Kronstadt