eBook Rușinea și furia în psihoterapie

Furia ne protejeaza de rusine? Ne rusinam de exploziile de furie? Cum sunt interconectate rusinea si furia? Ambele par sa joace roluri esentiale in schimbarea terapeutica, iar modul in care pot fi abordate in psihoterapie reprezinta adesea o provocare atat pentru terapeuti, cat si pentru clienti. Deoarece atat rusinea, cat si furia pot lua forme adaptative si neadaptative, interventia terapeutica difera in functie de tipul de rusine sau furie resimtit de client si de ordinea in care acestea apar. Terapeutii trebuie sa ia in considerare tipul de rusine sau furie cu care se confrunta si modul in care cele doua emotii interactioneaza inainte de a putea formula diagnostice de proces privind ceea ce se intampla in diferite momente ale unei sedinte. Autorul ofera terapeutilor un ghid pentru a-si ajuta clientii sa-si acceseze rusinea sau furia intr-un cadru terapeutic sigur, facilitand transformarea terapeutica. ''Rusinea paralizanta provine din sentimentul de rusine pentru exprimarea propriilor sentimente si nevoi: ''Mi-e rusine cu sentimentele mele; daca le vezi, voi muri.'' Rusinea paralizanta reduce la tacere sinele, posibil in slujba mentinerii legaturii cu persoane semnificative. Acest tip de rusine se dezvolta dintr-un istoric de indiferenta sau pedepsire a dezvoltarii asertivitatii sanatoase, autonomiei, vitalitatii si expresivitatii copiilor. Desi rusinea paralizanta ar putea fi vazuta ca rusine secundara, deoarece este o emotie (rusine) fata de o alta emotie (furie, entuziasm sau tristete), aceasta forma de rusine primara dezadaptativa se refera la faptul ca intregul sine nu este lasat sa se exprime. Acesti clienti mult mai afectati traiesc ''rusinea de a fi'', de a exista, si sentimentul ca trebuie sa se ascunda pentru a se proteja sau sa-si ceara scuze pentru ca exista.'' - Leslie S. Greenberg ''Furia sanatoasa este adaptativa, adecvata situatiei si o reactie la nedreptate sau la barierele care blocheaza atingerea scopurilor. Trebuie contrastata si distinsa de furia dezadaptativa, care este excesiva si distructiva. Furia dezadaptativa este cel mai putin utila; se manifesta ca furie exploziva, care este nejustificata, necontrolata, nediferentiata si neprocesata. Furia dezadaptativa este sursa multor probleme in functionarea umana si poate fi extrem de distructiva in relatii. Adesea acopera alte sentimente si poate fi deplasata asupra altcuiva sau a altceva, ca atunci cand iti descarci furia pe cineva nevinovat.'' - Leslie S. Greenberg