Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia. Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea. Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
3 milioane de vizualizari pe TEDTalk
Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia "perfecta", eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb!
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea. Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine. - Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth, bestseller Sunday Times
In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situatii dificile. Am descoperit ca exista "stari proaste" specifice care pot aparea in mod regulat - si ca exista strategii cu baza stiintifica pentru a reduce aceste stari din faza incipienta. Am alcatuit o lista de solutii care te pot ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional. - Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat in Daily Mail
Dr. Olivia Remes este cercetatoare in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivational si life-coach. A studiat probleme de sanatate mintala cum ar fi anxietatea si depresia, precum si mecanismele de coping specifice acestora. Este invitata cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire si a aparut la Woman's Hour si NPR. Activitatea ei a fost prezentata in publicatii din SUA, Canada, Franta, Australia, Noua Zeelanda, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia si Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizari. Aceasta este prima ei carte.
Traducere din limba engleza de George Chirita.
PRP: 39.00 Lei
Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.
14.70Lei
14.70Lei
39.00 LeiPrimesti 14 puncte
Indisponibil
Descrierea produsului
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia. Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea. Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
3 milioane de vizualizari pe TEDTalk
Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia "perfecta", eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb!
Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea. Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine. - Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth, bestseller Sunday Times
In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situatii dificile. Am descoperit ca exista "stari proaste" specifice care pot aparea in mod regulat - si ca exista strategii cu baza stiintifica pentru a reduce aceste stari din faza incipienta. Am alcatuit o lista de solutii care te pot ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional. - Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat in Daily Mail
Dr. Olivia Remes este cercetatoare in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivational si life-coach. A studiat probleme de sanatate mintala cum ar fi anxietatea si depresia, precum si mecanismele de coping specifice acestora. Este invitata cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire si a aparut la Woman's Hour si NPR. Activitatea ei a fost prezentata in publicatii din SUA, Canada, Franta, Australia, Noua Zeelanda, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia si Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizari. Aceasta este prima ei carte.
Traducere din limba engleza de George Chirita.
Detaliile produsului
De acelasi autor
-
Price
31.00 Lei
31.00 Lei
-
PRP: 123.94 Lei
111.55 Lei
111.55 Lei123.94 Lei
-
PRP: 115.53 Lei
103.98 Lei
103.98 Lei115.53 Lei
Review-uri
Vadana Valentina
29/01/2025 12:34
Achizitie verificata
Minunată carte! Merită citită ori de câte ori simți că dispoziția ta o ia pe cursul negativ.
Arata mai mult
Cititorul 128F79
21/11/2024 11:19
Achizitie verificata
Poate ca o carte nu iti schimba instantaneu dispozitia, dar cu siguranta misca ceva in creier: un gand...o dorinta...Multumesc Libris pentru ca m-ati facut sa ma reintorc la citit❤️.
Arata mai mult
2 din 2 de rezultate
