Durante mucho tiempo, usted dejó sus emociones a un lado. Se trataba una tendencia que significaba que el pensamiento y el sentimiento estaban totalmente disociados, sin ninguna conexión. Sin embargo, esta tendencia se está invirtiendo cada vez más, y su inteligencia emocional se considera ahora una verdadera habilidad por desarrollar. Pero por qué este "EQ" es un activo? Los sentimientos y las emociones son un verdadero activo en nuestras relaciones con los demás, y también pueden proporcionar un gran impulso para nuestro éxito en el trabajo. A nivel personal, ser consciente de sus emociones hace que sea más fácil canalizarlas y manejarlas. Desde el punto de vista de las relaciones, el desarrollo de la inteligencia emocional en el trabajo permite una mejor comprensión de los demás, un mejor espíritu de equipo y una mayor productividad. Saber identificar sus emociones es, por tanto, esencial para la comprensión de los demás, pero también de usted mismo, para ser más consciente de lo que hace y de lo que proyecta al mundo exterior. La inteligencia emocional se refiere principalmente a "la capacidad de regular las propias emociones y las de los demás, de distinguirlas y de utilizar esa información para guiar los propios pensamientos y acciones". Conocerse mejor es importante para su bienestar, pero sobre todo para saber cómo funciona, qué es lo que busca y rechazar lo que no le beneficia. Su inteligencia emocional le permitirá tener un mejor desempeño profesional al comprender su modo de funcionamiento. Al saber acoger y escuchar sus emociones, ya no estará controlado por ellas, y podrá llevar un estilo de vida más saludable, por ejemplo trabajando bajo estrés pero sin dejar que le enferme. Si necesita controlar mejor sus emociones, y no sabe por dónde empezar, este libro tiene todas las respuestas! Aquí tiene una pequeña parte de lo que descubrirá Emociones e Inteligencia La inteligencia emocional es otra forma de la mente De dónde vienen las emociones? Cinco habilidades clave para desarrollar la inteligencia emocional Amplificador de emociones de alegría - Un recurso que está siempre con usted Manejo de la ira - Resistencia emocional en el conflicto Manejo del miedo y cómo desarrollar el coraje Confianza en sí mismo - El camino de la autoestima incierta a la confianza Anatomía de la risa - Cómo desarrollar el sentido del humor Inspiración - Dónde está el botón de "Inicio" de su entusiasmo? Infectado con un sentido de culpa Anatomía del sentimiento de resen