Postul intermitent
Postul intermitent
Postul intermitent. Cea mai simpla formula pentru longevitate, suplete si sanatate
Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht inveti cum sa devii propriul tau medic si sa eviti bolile frecvente. Alege sa devii suplu si sanatos in loc sa imbatranesti!
Ce contine cartea:
• Metoda postului intermitent:
• Tine post saisprezece ore, iar in cele opt ore care urmeaza mananca dupa bunul plac.
• Explicarea modului in care actioneaza postul intermitent, precum si motivele pentru care este eficient
• Un program de doua saptamani cu patruzeci si doua de retete savuroase pe baza de fructe si legume combinate cu alte ingrediente variate.
• Douasprezece exercitii Liebscher-Bracht prezentate pas cu pas pentru o buna deprindere a acestor miscari menite sa declanseze accelerarea metabolismului in timpul postului.
PRP: 38.07 Lei
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
36.17Lei
36.17Lei
38.07 LeiPrimești 36 puncte
Indisponibil
Descrierea produsului
Postul intermitent. Cea mai simpla formula pentru longevitate, suplete si sanatate
Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht inveti cum sa devii propriul tau medic si sa eviti bolile frecvente. Alege sa devii suplu si sanatos in loc sa imbatranesti!
Ce contine cartea:
• Metoda postului intermitent:
• Tine post saisprezece ore, iar in cele opt ore care urmeaza mananca dupa bunul plac.
• Explicarea modului in care actioneaza postul intermitent, precum si motivele pentru care este eficient
• Un program de doua saptamani cu patruzeci si doua de retete savuroase pe baza de fructe si legume combinate cu alte ingrediente variate.
• Douasprezece exercitii Liebscher-Bracht prezentate pas cu pas pentru o buna deprindere a acestor miscari menite sa declanseze accelerarea metabolismului in timpul postului.
Detaliile produsului
De același autor
Review-uri
Cititorul 85E1A3
27/02/2023 13:26
Achiziție verificată
Pentru începători sau sceptici este o lectură buna. De aceea a și fost cadoul perfect pentru cineva cunoscut.
Arată mai mult
carteval2021#
06/01/2023 18:47
Achiziție verificată
Lecturată, conspectată, pusă în aplicare.
Arată mai mult
Clamba Ramona
30/08/2022 09:00
Achiziție verificată
Nu este atat de stralucita pe cat se spune, cel putin mie personal nu mi-a placut. Are cateva generalitati ale postului cu adevarat utile si atat. Din punctul meu de vedere mult mai utila ''Puterea vindecatoare'' de dr Jason Fung.
Arată mai mult
Dannia
28/07/2022 12:00
O carte utila, mai ales celor incepatori. Explica pe intelesul tuturor si acopera cam tot ce e necesar de stiut.
Mie mi-a placut f mult lista cu necesare de la sfarsit :).
Arată mai mult
LaraMaria
27/10/2021 12:00
Achiziție verificată
Cartea este genială! Sunt în saptamana 3 de post intermitent si am observat că nu mai am alergiile respiratorii care mă suparau de multă vreme,nu mai am supărătoarea aciditate de la stomac,dorm mai bine și am slăbit cateva kilograme.
Rețelele din carte sunt prea "exotice" pentru gustul românului ,însă bucataria românească are sute de retete pe care le puteți încerca cu plăcere.
O recomand cu incredere! ❤
Arată mai mult
MarianaLupan2008
21/12/2020 19:45
Am luat aceasta carte pentru ca fura câte un program de exerciții și un sfat bun pe care îl pot integra în alimentația mea. Este o carte ok. Pentru cine poate tine postul, este chiar super.
Arată mai mult
6 din 6 de rezultate
