Zen. Arta de a trăi simplu

Zen. Arta de a trai simplu. 100 de exercitii zilnice, recomandate de un calugar Zen, pentru o viata plina de liniste si de bucurie

Prin intermediul unor lectii clare, practice, usor de aplicat – cate una pe zi, vreme de 100 de zile – renumitul calugar budist Shunmyo Masuno ne prezinta rodul a secole de intelepciune pentru a ne invata cum sa traim o viata Zen. Descopera cum...

Alinierea pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in minte; Unirea mainilor in gassho poate calma iritarea si conflictele; Asezarea pe farfurie a furculitei dupa fiecare inghititura te poate ajuta sa fii mai recunoscator pentru ceea ce ai; Intelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interactiunile zilnice mai pline de sens; Plantarea unei flori si observarea acesteia in timpul cresterii te poate invata sa imbratisezi schimbarea; Iesitul afara ca sa privesti apusul poate face din fiecare zi o sarbatoare. Langa fiecare lectie este inclus un desen minimalist, care iti ofera sansa sa te relaxezi tragand aer adanc in piept intre doua asemenea exercitii. Cu fiecare lectie zilnica, vei invata sa descoperi fericirea nu prin cautarea experientelor extraordinare, ci prin realizarea de mici schimbari in viata, deschizandu-te spre un simt reinnoit al linistii si al calmului interior.

Citește mai mult

2+1 gratis

44.99Lei

Primești 44 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 3 martie - miercuri, 4 martie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 200 x 140 x 19 mm

Nr. pagini: 228

Colectie: Introspectiv

Traducator: Monica Pirvulescu

Cod: LIT978-606-33-3952-3

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Rating general al produsului

5 (10 review-uri)

5 stele

4 stele

3 stele

2 stele

1 stele

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Review-uri

Cititorul 54c72f 19/07/2025 09:14

Achiziție verificată

Este foarte utila aceasta carte, sfaturile sunt minunate in special pentru cei care traiesc in marile orase unde parca stresul, graba si indepartarea fata de natura sunt tot mai prezente.

Chiar doar citind din ea te ajuta sa te centrezi in tine si sa te relaxezi.

Sunt sfaturi utile, usor de inteles si de executat. Problema e ca in timp, sa nu uitam de ele!

Arată mai mult

Serix 27/04/2025 18:51

Achiziție verificată

Foarte light si usor de citit cate putin in fiecare dimineata

Arată mai mult

Madalina Rusescu 17/01/2025 08:20

Achiziție verificată

Este o carte foarte plăcută care mi-a transmis liniște, încredere, bucurie sinceră și o stare generala de calm și armonie. O recomand tuturor care simt ca au nevoie de o pauză de la agitația zilnică. Pentru mine a fost ca o gura de aer proaspăt. ❤️

Arată mai mult

Cititorul 0E3556 10/09/2024 15:51

Achiziție verificată

De foarte mult timp îmi doream sa descopăr tainele acestui "zen". Mi se pare interesant că putem citi sfaturile unui călugăr japonez care probabil că este el însuși acest cuvânt.

Arată mai mult

Cititorul 15063A 06/01/2024 18:21

Achiziție verificată

Am ce invata din aceasta carte, o sa respect ce se scrie in carte, am incredere ca ma va face un altfel de om. Multumesc autorului pentru carte si Libris ca a-ti avuto pe stoc, o sa cumpar mereu de la voi

Arată mai mult

Micle Mihai A 26/12/2023 10:45

Achiziție verificată

O carte Excelenta ��

Pas cu pas, pe parcursul a 100 de zile, iti descopera si te invata lucruri simple pe care in general le cunoastem insa nu le aplicam.

Perseverenta si aplicarea lor acasa, la birou si in general in viata noastra, nu fac decat sa ne puna in armonie cu tot ce ne inconjoara.

100 de principii simple si utile pentru viata de zi cu zi care ne este "impovarata" tot de noi insine si de haosul, agitatia in care ne antreneaza societatea in goana ei nebuna catre .... Ce ?

O carte foarte utila in timpurile si zilele noastre ��

Arată mai mult

Cotet Manuela 19/10/2021 21:00

Achiziție verificată

Este o carte foarte ușor de citit și pe care e bine să o ai aproape în momentele dificile ale vieții.

Arată mai mult

cristinaj 05/04/2021 12:00

Achiziție verificată

Sunt sfaturi simple care te fac sa reflectezi asupra modului in care doresti sa-ti modelezi viata, asupra lucrurilor cu adevarat importante care te fac sa progresezi.

Arată mai mult

Adelina_tomescu 30/04/2020 18:43

Vă spun din start că detest cărțile motivaționale, cele de tip self help și așa mai departe, pentru simplul fapt că mi se pare că nu funcționează. Scepticismul care mă caracterizează mă determină să le consider pierdere de vreme, întrucât aduc beneficii doar unei anumite categorii de oameni, care au deja contextul potrivit pentru a reuși să aplice sfaturile cărților de genul ”Cum să devii bogat în 10 zile”.

Din motivele enumerate mai sus, prima oară când am găsit cartea ”Zen. Arta de a trăi simplu” de Shunmyo Masuno am privit-o cu ochi critic. Cu toate acestea, curiozitatea nu îmi dădea pace, din pricina faptului că autorul, un călugăr japonez, este designer de grădină, iar eu dintodeauna am admirat grădinile lor, simbolismul acestora și felul în care japonezii privesc viața. Era evident că trebuia să am această carte în bibliotecă.

Cartea propune 100 de exerciții zilnice, sub forma unor lecții scurte și simple, pentru o viață plină de armonie. Mi-a plăcut stilul de abordare al autorului pentru faptul că aceste exerciții, unul pentru fiecare zi, pot fi aplicate de către oricine, indiferent de statutul social sau stilul de viață. Fiecare lecție îndeamnă la introspecție, pentru că numai atunci când ne cunoaștem cu adevărat sinele putem trăi în armonie cu tot ce ne înconjoară. Este o linie subțire între echilibrul interior și haosul lumii exterioare.

Shunmyo Masuno propune în cartea sa o reîntoarcere la inocență. Ne îndeamnă să privim lumea cu ochi de copil, bucurându-ne de o plimbare desculți, pe nisip sau prin iarbă, de un apus de soare sau o cafea aromată. Lucruri simple de care adesea uităm, preocupați să ne dorim mereu altceva.

Autorul subliniază apoi importanța de a ne face ordine în casă și implicit în viață. O locuință aglomerată cu obiecte inutile, cumpărate din impuls sau care pur și simplu nu ni se mai potrivesc, reprezintă un factor de stres continuu. Odată ce înveți să renunți la lucrurile de care nu ai nevoie, casa îți va deveni oază de relaxare.

Nu în ultimul rând, japonezul pune accent pe obiceiul de a ne asculta propriile gânduri. Autocunoașterea ne face mai buni, gata de a oferi iubire celor din jur. Sfaturile autorului sunt extrem de simple, iar asta le face atât de ușor de aplicat. Cine știe, poate că ”Zen. Arta de a trăi simplu” este tocmai cadoul de care ai nevoie pentru a intra în noul an având orizonturi mai largi, mai senine.

Arată mai mult

ION Vasile5 27/02/2020 07:51

Achiziție verificată

Cartea calugarului budist japonez e conceputa in patru parti prin care cititorul intra progresiv in exercitiile zilnice, exercitii care il ajuta sa duca o viata , sa se desprinda de realitatile cotidiene si sa-si umple viata de liniste si bucurie.

Prima parte cuprinde 30 moduri ce-l duc pe cititor spre calea micilor schimbari ale obiceiurilor, a doua parte (tot 30 moduri) il ajuta sa-si schimbe perceptiile privind increderea si curajul de a trai, in ultimele doua parti (fiecare de cate 20 moduri) cititorul e indrumat progresiv sa-si schimbe modul in care relationeaza cu ceilalti si sa se concentreze cu toata atentia asupra clipei prezente.

Este un mod de a prinde clipa, iar cand ti-ai insusit aceste obiceiuri, grijile de zi cu zi incep sa dispara si viata devine mai relaxata.

Traieste ZEN este echivalent cu a trai simplu si fericit!

Arată mai mult

10 din 10 de rezultate

Zen. Arta de a trăi simplu

De (autor): Shunmyo Masuno

Zen. Arta de a trăi simplu

De (autor): Shunmyo Masuno

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Review-uri

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă