Renumitul W. Timothy Gallwey face echipa cu doi medici renumiti pentru a oferi un ghid unic pentru sanatatea mintala in lumea volatila de astazi. Lucrarea aplica principiile cunoscute din seria atat de populara a lui Gallwey (Jocul interior), care au ajutat atleti de pretutindeni, managementului stresului - personal, profesional, financiar, fizic – si ne arata cum sa accesam resursele interioare pentru a face fata provocarilor vietii si a ne implini potentialul.
    Jocul interior se axeaza pe resursele ce le avem si ofera unelte pentru a le accesa mai usor. Studiile stiintifice confirma existenta acestor resurse, precum si capacitatea noastra de a ne imbunatati accesul la ele.
    In prima parte a cartii veti intelege ce este stresul, cum apare si care este propriul nivel de stres. In partea a doua, inveti sa domini stresul, vei afla in detaliu care sunt resursele din interiorul tau ce pot fi accesate pentru a combate stresul. Partea a treia este de departe cea mai importanta: “Jocul interior – Unelete de lucru” te invata opt tehnici practice si eficiente pentru a face fata stresului.
    Este o carte pentru cei care au o viata stresata si sunt pregatiti sa schimbe acest lucru. Este utila si celor care detin controlul asupra stresului din viata lor; oferindu-le unelte verificate de dominare a stresului.
    Ce veti invata cu ajutorul acestei carti:
  - Principiile Jocului interior in contextul stresului
  - Care este propriul nivel de stres
  - Care sunt resursele proprii si cum puteti forma cu ele un scut de aparare impotriva stresului
  - 8 tehnici practice si eficiente pentru a face fata stresului