Cate diete ai incercat de-a lungul vremii? Cele cu grasimi putine, doar alimente de culoare alba, un singur aliment, supele de varza? Stii ce se intampla. Timp de cateva saptamani aceste metode par sa dea rezultate, dar dupa ce intrerupi dieta pui la loc kilogramele pierdute sau chiar cateva in plus.

Reader's Digest doreste sa iti prezinte o carte in care accentul se pune pe sanatate, iar pierderea greutatii vine odata cu aplicarea sfaturilor pentru mentinerea sanatatii. Castiga in sanatate pierzand in greutate Pas cu pas